O Pulmão e a noção de Limite na Medicina Chinesa

Bom dia Leitores!

Hoje estou aqui para escrever um pouco sobre uma função pouco falada relacionada ao Pulmão na Medicina Tradicional Chinesa: a Noção de Limite.

Vamos recapitular algumas funções do Pulmão para Medicina Oriental:

  • É uma usina de energia, capaz de produzir Wei Qi (energia de defesa) e Ying Qi (energia nutritiva)
  • É a principal ligação do corpo com o meio externo captando a energia do Ar através da respiração
  • Controla a respiração, a pele e a passagem das águas
  • É responsável pelo olfato
  • Recebe a energia do Baço

Quando pensamos em Pulmão, não podemos ignorar que ele pertence ao Elemento Metal. O Metal, em Medicina Chinesa, é considerado o ouro, a riqueza encontrada no mais profundo da terra, e como estamos falando em seres humanos, o Metal é aquilo que é encontrado no mais íntimo de nós.

Observando suas funções, podemos dizer que o Pulmão capta a energia do Ar, junta com a energia recebida do Baço e transforma na energia que circula na região mais superficial do corpo, ou seja, na Wei Qi, nossa energia de defesa, conhecida como nossa imunidade na Medicina Ocidental. Por isso, dizemos que o Pulmão é responsável pela nossa proteção, não somente da pele, mas proteção também contra fatores que podem nos deixar doentes (frio, calor, vento, secura, umidade ou Qi perverso).

Porém, sempre que estudamos os clássicos da Medicina Chinesa, jamais associamos um órgão apenas à uma função física. Todos eles, sem exceção possuem uma função psíquica. Um exemplo fácil de compreender está relacionado ao Elemento Terra. Estômago e Baço são responsáveis não só pela digestão dos alimentos, mas também pela digestão de idéias. Por isso controla o pensamento, a execução de tarefas, o aprendizado e o raciocínio.

O Pulmão não seria diferente. Quando falamos que sua energia sobe até a superfície e protege o ser através da Energia de Defesa (Wei Qi), estamos falando de um campo de força que nos protege de fatores da natureza, mas que também nos dá o exato limite entre aquilo que nos faz bem internamente e externamente.

Quando o Pulmão é forte, conseguimos nos dar limites saudáveis, não aceitando críticas destrutivas, relacionamentos tóxicos ou abusivos, a auto estima é forte e somos capazes de saber aquilo que somos capazes de tolerar, mesmo nas adversidades, sem nos deixar ficar doentes.

Quando o Pulmão é fraco, nos deixamos ofender, aturamos pessoas e situações que nos fazem desacreditar de nós mesmos, nos sentimos fracos e incapazes e nos tornamos tristes, não nos esquecendo que a tristeza é o sentimento que se relaciona ao Pulmão quando falamos em 5 Elementos.

Ou seja, o Pulmão é o órgão que nos dá o senso de LIMITE. Até onde podemos ir, até onde podemos chegar, o que podemos tolerar? Uma via de mão dupla. Tanto daquilo que sai de nós em relação ao outro quanto do outro vindo até nós.

Para nos mantermos fortes, bem posicionados diante da vida, impor nossos limites sem ultrapassar o do outro e sem deixar que o outro afete nossa vida, o Pulmão deverá ser forte. Para isso, exercícios respiratórios, meditação, Qi Gong e Acupuntura e Alimentação Terapêutica são indicados.

Na acupuntura, alguns pontos são recomendados para fortalecer o Pulmão, são eles: P7, P9, B13, B42. Na auriculoterapia, os pontos de Pulmão devem ser colocados.

Na Alimentação Terapêutica, o indivíduo deverá estar atento se está consumindo ao menos um alimento neutro para o elemento metal, por dia, de acordo com a tabela encontrada no link:

Tabelas de Alimentação Terapêutica

Lembrem-se quando o Pulmão é fraco e deixamos de ter limites, nosso íntimo mais puro e profundo fica doente. E podemos nos tornar severamente doentes. O mesmo irá acontecer com nossos pacientes.

Façam a reflexão e fortaleçam o Pulmão todos os dias. Com limites, todos viveremos por mais tempo, com mais saúde e mais felizes.

Espero que vocês tenham gostado.

Um grande abraço!

Profa. Fernanda Mara

 

Como aliviar a Rinite usando técnicas da Medicina Chinesa

Olá Leitores!

Hoje vamos falar um pouco sobre uma doença alérgica que incomoda muitas pessoas durante o inverno: a rinite.

A rinite é uma doença alérgica onde há a inflamação da mucosa nasal gerando sintomas comuns como espirros, coriza, coceira no nariz, olhos, ouvidos, vermelhidão na pele, etc …

É uma doença muito comum em todas as idades, tanto em homens como mulheres e possuem alguns fatores que podem ocasionar disparos de fase aguda, como cheiros fortes, poeira, pelos de animais e o clima frio e seco, como acontece no inverno no Brasil.

A rinite, segundo a Medicina Tradicional Chinesa ataca diretamente o Pulmão, causando secura de seus fluídos que acarretará em produção se sintomas de calor, como os já citados acima. Dessa forma, para minimizar os sintomas ou ainda para evitar as crises, o paciente que possui rinite alérgica precisa manter a produção dos fluídos corpóreos e sua disseminação adequada, função esta relacionada ao Pulmão.

Sendo assim, o tratamento será composto de 4 partes:

1. Manter a produção de fluídos corpóreos

O órgão responsável pela produção de fluídos corpóreos é o Estômago, não nos esquecendo também da participação dos Rins. Para que os fluídos sejam mantidos em volume adequado dentro do organismo, sugiro os seguintes pontos: E36, BP6 e R6. Deve-se pedir ao paciente que consuma a quantidade de líquido adequada para seu peso e altura. Algumas literaturas defendem o consumo de 35ml de água por quilo de peso.

Na auriculoterapia podem ser utilizados pontos de Estômago e Rim.

2. Manter equilibrada a função disseminadora de fluídos do Pulmão

A função de disseminar os fluídos de forma adequada dá ao Pulmão a capacidade de manter todos os tecidos do corpo bem nutridos, incluindo pele, unhas, cabelo. Quando um tecido não recebe de forma adequada os fluídos através do Pulmão, há ressecamento das estruturas, com consequente coceira, vontade de espirrar e outros sintomas já correlacionados à rinite neste texto.

Para manter a função dissipadora dos fluídos, devemos usar o ponto P7. Na auriculoterapia o ponto de Pulmão.

3. Fortalecer o Pulmão

Uma vez restabelecida a produção e disseminação dos fluídos corpóreos, o terapeuta deverá fortalecer o Pulmão do paciente. Para isso, deve-se utilizar o ponto P9 na acupuntura sistêmica e recomendar que o paciente se alimente pelo menos 2x no dia com alimentos considerados neutros para o elemento Metal, como o arroz,  cenoura, couve flor… O link completo da tabela encontra-se no link: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/

Se um dos sintomas do paciente for a coriza, leite e derivados devem ser evitados mesmo que apareçam como indicação na tabela recomendada. A alimentação deve ser mantida por no mínimo 15 dias ou até que se perceba melhora no quadro.

4. Tratar os sintomas

Sintomas de rinite são bem tratados com pontos locais de acupuntura, como por exemplo:

  • Espirros/ coceira no nariz /coriza: IG20, ponto extra Bitong
  • Coceira nos olhos: VB14, E2
  • Coceira no ouvido: ID19
  • Coceira na garganta: E9

Para diminuir a sensação de nariz congestionado, o paciente poderá inalar de 2 à 3x por dia o óleo essencial de hortelã pimenta. Orienta-se para que seja pingada uma gota na palma da mão e depois de leve fricção deve-se inalar com as mãos em concha de 3 à 5 respirações completas.

O tratamento costuma gerar benefícios e melhora do quadro já na primeira sessão mas o tempo de tratamento varia de paciente para paciente.

Espero ter ajudado!

Um grande abraço à todos!

Profa. Fernanda Mara

Como a Acupuntura pode ajudar na Estética

Olá Leitores!

Hoje vou escrever sobre um assunto sobre o qual a grande maioria das pessoas tem curiosidade e interesse: a Estética.

Na sociedade atual é crescente a preocupação com o corpo, com a aparência do rosto e todos os dias nós vemos dezenas de novos tratamentos surgindo para que possamos parecer mais perfeitos e envelhecer mais bonitos.

A Medicina Chinesa já possui seu arsenal de técnicas para melhorar a estética há mais de 3 mil anos e sim, a acupuntura está inserida neste contexto e pode ajudar de forma mais natural quem quer melhorar a aparência.

Como a Acupuntura pode ser utilizada na estética?

Normalmente dividimos os tratamentos estéticos em duas categorias: facial e corporal.

1- Estética Facial

Nessa categoria, temos a intenção de diminuir as marcas de expressão, amenizar manchas, curar acnes, amenizar cicatrizes e marcas de patologias como a catapora, etc..

Nestes casos, usamos agulhas locais, dentro das rugas, cercando manchas e até mesmo transfixando acnes pois sabemos que as agulhas possuem efeito de nutrição, antiinflamatório, estimulante de colágeno e elastina e analgésico nos locais onde são colocadas. Porém, fazer somente isso não basta.

Em Medicina Chinesa, precisamos tratar não somente o local onde o incômodo ocorre, mas também compreender qual é a sua origem. Equilibrar o organismo de uma forma geral é de extrema importância em um tratamento estético.

De forma simplificada, quando falamos em “face”, os maiores problemas se dão na pele, e, em Medicina Chinesa, a pele é de responsabilidade do Pulmão. Sempre que temos a intenção de tratar a pele de alguém, devemos fortalecer o Pulmão.

Alguns pontos importantes são:

  • P9 – para nutrir a pele
  • P5- para diminuir irritações e inflamações
  • P3 – para tratar problemas de pele que pioram em situações de estresse emocional

Os tratamentos devem ser feitos em média 2 vezes por semana, com pausa de 48 horas entre as sessões.

Se não houver melhora da queixa do paciente em 3 sessões, o terapeuta deverá reavaliar o caso para ver se existem outros desequilíbrios energéticos afetando o Pulmão e consequentemente gerando distúrbios na pele.

2- Estética Corporal

Assim como na estética facial, no corpo devemos utilizar agulhas nos locais onde a queixa é mais importante. Podemos tratar desde manchas e cicatrizes até mesmo celulites e flacidez, que são as principais queixas estéticas do consultório.

Se a queixa estiver relacionada à pele, assim como nas questões faciais, o Pulmão deverá ser tratado.

Porém quando o paciente queixa-se de flacidez, retenção de líquido gerando celulites, gordura localizada, o terapeuta deverá ficar atento ao Baço desse paciente, que pode estar falhando em suas funções de manter a força dos músculos e de remover a umidade do organismo. Por isso, nessas questões, o Baço deverá ser fortalecido.

Alguns pontos importantes são:

  • BP2 – tonifica o Baço
  • BP3 – tonifica o Baço e remove a umidade
  • BP6 – melhora a nutrição dos músculos e as estruturas corpóreas dado ao seu potencial tonificador de Yin.
  • BP9 – remove a umidade

Os tratamentos devem ser realizados 2 vezes na semana, com pausa de 48 horas entre as sessões e deve-se haver melhora do paciente em 3 sessões. No caso da estética corporal é de extrema importância que a avaliação seja minuciosamente detalhada para checar a existência de desequilíbrios em outros órgãos. O Baço é facilmente afetado por Fígado, Coração e Pulmão.

Quando existirem outros desequilíbrios, os mesmos devem ser tratados em conjunto.

Outras técnicas podem e deve ser associadas ao tratamento estético, como eletroacupuntura, moxa, ventosa, dietoterapia chinesa, uso de cosméticos como o pó de pérola, mas creio que tudo isso pode ficar para um próximo post, não é?

Espero que tenham gostado!

Um grande beijo com carinho!

Profa. Fernanda Mara

A Importância da Respiração na Medicina Chinesa

Olá Leitores,

Hoje resolvi escrever um pouco sobre a importância da Respiração na Medicina Chinesa.

Sempre falamos de agulhas, moxas, ventosas, auriculoterapia e outras tantas técnicas, porém, a grande maioria delas só são possíveis quando o indivíduo procura a ajuda de um profissional. Por isso resolvi escrever esse texto. Exercícios respiratórios são uma excelente maneira de realizar o auto cuidado.

E você sabe por quê?

Na Medicina Chinesa, o Pulmão é o principal órgão de transformação energética do organismo. Ele recebe o ar que respiramos (que por si só já é considerado um tipo de Qi/energia), recebe a energia dos alimentos (ou Gu Qi) do Baço e transforma a Wei Qi (energia de Defesa) e a Ying Qi (energia Nutritiva). Assim, compreendemos que é o Pulmão o órgão responsável pela nossa imunidade e também pela nutrição de todos nossos tecidos.

Além disso, o Pulmão faz a dissipação dessa energia para o corpo todo e controla também a via das águas, mandando os líquidos retidos no corpo para os Rins através dos movimentos respiratórios.

Assim, quando tiramos um tempinho no dia para exercitar nossa respiração e respiramos bem, nossa imunidade melhora, nossos tecidos são melhores nutridos, não há retenção de líquido e todos os órgãos funcionam de forma mais eficaz.

E o que seria respirar bem?

Respirar bem é conseguir levar todo ar que respiramos até a base do nosso Pulmão, que é protegida pelas nossas últimas costelas e repousa sobre o diafragma. Assim, uma respiração completa é aquela em que conseguimos inflar o abdome.

Normalmente, durante o dia, não temos uma respiração tão eficaz, pois estamos sempre preocupados, agitados, trabalhando, concentrados em um mundo de coisas, menos na nossa respiração. E, apesar de normalmente não nos sentirmos com dificuldades para respirar ou falta de ar, nossa respiração normal não é terapêutica, então, para ter os efeitos terapêuticos da respiração, eu sugiro alguns exercícios que devem ser feitos diariamente ou ao menos, 3x na semana.

Exercício 1:

  • Deite-se confortavelmente de barriga para cima, braços ao longo do corpo com as mãos voltadas para cima. Inspire e expire 3 vezes, lenta e profundamente, sinta seu corpo relaxar e tente não pensar em absolutamente nada. Depois dessas 3 respirações iniciais, imagine toda energia de sua cabeça se dirigindo para a região inferior do seu abdome, repetindo esse trajeto 36x, sendo cada respiração completa contando como 1 vez. Depois de terminar as 36 respirações completas, mexa lentamente as mãos e os pés e retorne lentamente às atividades normais.

Exercício 2:

  • Inspire lenta e profundamente e quando não mais conseguir colocar ar dentro de seus Pulmões, segure o ar nessa posição de inspiração máxima pela maior quantidade de tempo que conseguir. Quando não mais conseguir segurar, solte devagar o ar na expiração, sempre pelo nariz. Quando chegar na expiração máxima, segure o quanto conseguir nessa situação. E volte a inspirar lentamente até a quantidade máxima novamente. Repita esse processo de 3 à 8x no dia. É uma prática rápida que irá trazer muita qualidade no funcionamento do Pulmão.

Exercício 3:

  • Sente-se de forma confortável e feche os olhos. Inspire imaginando a energia subindo pela frente do abdome e do tórax, chegando até a cabeça, com a língua no céu da boca e expire imaginando a energia descendo por trás da cabeça, percorrendo as costas e chegando no glúteo com a língua no chão da boca. Repita as inspirações e expirações de 8 à 36x vezes.

Existem muitos outros exercícios respiratórios que irão ajudar o Pulmão em suas funções e todos podem ser feitos de forma tranquila, sem a presença de um profissional.

Lembrem-se de que além de todos os benefícios citados, o Pulmão é o órgão que controla nossos sentimentos de tristeza, angústia, frustração, excesso de auto crítica… Controla a saúde de nossa pele, o tom de nossa voz e nossa capacidade de retração ou expansão diante do mundo.

Praticar exercícios respiratórios equilibra então sentimentos agressivos, mantém nossa pele linda e nos coloca fortes diante da vida e do universo.

Vamos praticar?

Espero que todos tenham gostado!

Um abraço com muito carinho!

Profa. Fernanda Mara

Pulmão, Fígado e o Emagrecimento

Queridos Leitores!

Vocês estão querendo emagrecer e não conseguem? Já trataram o Baço do seu paciente e não teve resultado? Então o vídeo de hoje é para você!

A dificuldade de emagrecimento pode estar relacionada à uma disfunção de Pulmão ou Fígado de acordo com os conhecimentos de 5 Elementos da Medicina Chinesa.

Clica aqui para assistir o vídeo e entender essa história melhor:

E não se esqueça de se inscrever no canal, clicando no sininho em: youtube.com/facilitandoacupuntura

Um grande abraço à todos!

Profa. Fernanda Mara

Os efeitos colaterais do uso de máscara – Segundo a Medicina Chinesa

Bom dia Leitores

Em tempos de pandemia, aproveitaremos para falar um pouco sobre as consequências do uso da máscara no dia a dia e na prática de atividade física.

Sabemos que além do isolamento social e da lavagem constante das mãos, o único meio eficaz para nos proteger da Covid-19 é utilizando máscaras quando estamos fora de nossas casas. Porém, com a retomada gradual das atividades, muitas pessoas estão utilizando essa proteção por mais tempo, desenvolvendo sintomas e achando, inclusive, que estão contaminadas.

Assim, explicarei alguns sintomas e porque eles ocorrem:

1. Cansaço intenso:

Estamos acostumados à respirar sem máscara, por isso, o fluxo de oxigênio para dentro do nosso pulmão é maior do que quando respiramos com a máscara. Assim, recebendo menos oxigênio, o Pulmão terá menos matéria prima para a produção de energia.

Em Medicina Chinesa, o Pulmão é o maior produtor de energia do corpo. Responsável pela recepção do Qi do ar e pela produção de Wei Qi (energia de defesa) Ying Qi (Qi nutritivo), quando há menos oxigenação, toda a cadeia de produção de energia fica comprometida, levando o paciente ao cansaço e uma lentidão do funcionamento de vários órgãos pela diminuição do Qi de nutrição.

Além disso, passar muitas horas utilizando máscaras, poderá levar à diminuição da imunidade.

Em resumo, o cansaço intenso vem da menor produção de energia geral do corpo.

2. Dores de cabeça:

As dores de cabeça causadas pelo uso de máscara está relacionada não somente ao cansaço já explicado anteriormente, mas também por uma questão de mecânica muscular.

Quando usamos a máscara, inalamos menos O2 (oxigênio) e mais CO2 (gás carbônico), levando o corpo a entender que precisamos oxigenar melhor, os músculos da inspiração entram no “modo inspiração forçada”.

Normalmente, utilizamos os músculos: diafragma, intercostais internos e intercostais externos para inspirar. Quando estamos forçando a inspiração, entram em ação os músculos: escaleno e esternocleidomastóideo (ECOM), que estão localizados no pescoço.

Com uma atividade maior que a esperada destes dois últimos músculos, eles entram em fadiga, gerando pontos de tensão, conhecidos como pontos de gatilho miofasciais. Os pontos gatilho destes músculos geram dor irradiada pela lateral da cabeça, nuca e dor interescapular.

Isso justifica as dores de cabeça somadas ao cansaço intenso.

3. Falta de ar e sensação de respiração incompleta:

Esses sintomas acontecem devido aos dois sintomas anteriores. Com menos oxigenação, diminuição da capacidade energética do Pulmão e músculos que não deveriam estar sendo recrutados entrando em funcionamento máximo, a consequência é uma dificuldade da amplitude respiratória, dando a sensação de falta de ar e de respiração incompleta.

Se o paciente não tiver febre, dificuldade de sentir cheiro ou gosto associado à este último sintoma, em princípio, não há motivos para acreditar que se está contaminado com a Covid-19.

É importante salientar que todos os sintomas acima pioram quando o indivíduo pratica qualquer atividade física utilizando máscaras, pois o consumo de energia já é naturalmente maior, bem como a necessidade de uma respiração mais eficiente.

Como amenizar esses problemas?

Para amenizar os sintomas acima podemos fazer algumas coisas:

  1. Estimular os pontos P7 e P9,  no punho, bilateralmente para melhorar a energia do Pulmão e preservar a energia de defesa. Os estímulos podem ser feitos de 1 a 3 minutos por ponto, apenas pressionando, de 1 à 2x por dia.
  2. Na orelha podem ser estimulados os pontos de Pulmão e Ping Chuan (Superior e Inferior) para melhorar a imunidade e fortalecer o Pulmão.
  3. Alimentem-se de comidas neutras da tabela do elemento Metal, para manter o Pulmão forte. Você encontra as tabelas em:                                                   https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/
  4. Massagear os pontos gatilho dos músculos Escaleno e ECOM para diminuir a tensão no pescoço e a dor irradiada através deles. Os movimentos podem ser feitos em círculos, de 1 a 3 minutos, bilateralmente com ou sem o auxílio de óleos deslizantes.
  5. A cada 2 horas utilizando máscaras, fique pelo menos 15 minutos sem elas, em um ambiente que seja considerado seguro. Hoje em dia, com a volta de muitas pessoas ao trabalho, muitos funcionários precisam ficar dentro de comércio e escritórios fechados utilizando máscara o dia todo. Sugere-se esse intervalo de 15 minutos para aliviar os músculos e respirar ar puro.
  6. Não se esqueçam: máscaras úmidas perdem a proteção. Troque de 2 em 2 horas quando houver necessidade.

Juntos vamos vencer todos esses problemas juntos!

Tenhamos cuidado e juízo! E tudo ficará bem!

Espero que tenham gostado.

Um beijo com muito carinho à todos.

Profa. Fernanda Mara

 

Laticínios e a Piora da Sinusite no Outono/Inverno

Olá queridos leitores

Hoje vou falar um pouco sobre o impacto dos laticínios no período do Outono/Inverno, em especial para pessoas que sofrem de sinusite de repetição.

O outono e o inverno, no Brasil, são estações do ano com características de frio e secura. Assim, são nessas estações que comumente sentimos a pele, os cabelos e as mucosas do corpo mais ressecadas. A pele pode ter descamações e coceira, os cabelos tendem a ficar sem brilho e quebradiços e as mucosas muito secas, gerando irritações nos olhos e no nariz, principalmente.

Em Medicina Chinesa sabemos que a secura é uma fator patogênico. Possui o potencial de consumir fluídos corpóreos e gerar sintomas de calor interno, como inflamações.

Dado o ressecamento da mucosa, a respiração fica mais difícil, a filtragem do ar menos eficaz, predispondo à doenças respiratórias, como a Sinusite.

É nesse período do ano, que o corpo, como tentativa de se equilibrar, dá ao indivíduo vontade de consumir alimentos que são considerados úmidos, em especial, o leite e seus derivados. Em pequena quantidade, para pessoas que sofrem de secura interna, eles são inclusive indicados, porém, a complicação ocorre quando há exagero no consumo desses alimentos.

Leite e laticínios são de difícil digestão, segundo a Medicina Chinesa. Por serem excessivamente úmidos, bloqueiam a capacidade do Baço de remover o excesso de umidade e o que sobra dessa digestão incompleta, damos o nome de Fleuma.

A Fleuma, é o fator patogênico que aparece como consequência da umidade mantida no corpo sem circulação ou eliminação por longo período. É uma formadora de massas, como cistos, pólipos, gordura localizada e secreções de forma geral, incluindo as que encontramos bloqueando os seios da face na sinusite.

Além do leite e seus derivados já possuírem a essência úmida, predispondo à situação descrita acima, durante o Outono/Inverno, pela própria secura externa, o corpo irá como forma de proteção, reter mais a umidade que ele recebe externamente. Assim, esses alimentos se tornam ainda mais, os vilões da causa e da piora da sinusite crônica.

Dessa forma, profissionais da Medicina Chinesa devem contra indicar o consumo de leites e laticínios durante todo o inverno para pacientes que estejam sofrendo de Sinusite ou que tenham casos frequentes dessa patologia.

E o que devemos indicar?

Alimentos que são considerados frescos para o elemento Terra são indicados para fazer com que o corpo promova maior produção de Jin Ye (fluídos corpóreos), que são fluídos e saudáveis para o corpo. Costuma-se dizer, que os Jin Ye são límpidos, enquanto que a Umidade (enquanto patogênica) e a Fleuma são turvas.

São alimentos frescos para o elemento Terra: pepino, tomate, tangerina, maçã entre outros, encontrados no seguinte link: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/

Também é importante, no período de Outono e inverno, manter o Baço e o Pulmão fortes, uma vez que a energia de defesa de nosso corpo, ou seja, a imunidade, depende do bom funcionamento destes dois órgão.

Assim, recomendo o uso dos pontos: BP3, BP6, P7 e P9 que além de agulhas, podem ser trabalhados com moxa ou acupressão.

Mantendo o corpo úmido com alimentos saudáveis, removendo alimentos que ajudem na perpetuação da Fleuma e deixando os órgãos de imunidade fortes, sem dúvida, o paciente experimentará muitos e muitos meses sem sofrer de sinusite.

Espero tê-los ajudado e que tenham gostado do texto.

Um grande abraço.

Profa. Fernanda Mara

Alimentação Terapêutica – Arroz Colorido

Queridos Leitores!

Vocês sabiam que alimentos muito simples podem servir terapeuticamente para o reequilíbrio do nosso organismo?

Hoje coloquei no Youtube um novo vídeo falando sobre o Arroz Colorido. Saiba os benefícios desse prato tão comum e consumido em todo o mundo para sua saúde!

Espero que gostem!

E não se esqueçam de se inscrever no canal!

Um grande abraço à todos!

Profa. Fernanda Mara