Como a Acupuntura pode ajudar na Estética

Olá Leitores!

Hoje vou escrever sobre um assunto sobre o qual a grande maioria das pessoas tem curiosidade e interesse: a Estética.

Na sociedade atual é crescente a preocupação com o corpo, com a aparência do rosto e todos os dias nós vemos dezenas de novos tratamentos surgindo para que possamos parecer mais perfeitos e envelhecer mais bonitos.

A Medicina Chinesa já possui seu arsenal de técnicas para melhorar a estética há mais de 3 mil anos e sim, a acupuntura está inserida neste contexto e pode ajudar de forma mais natural quem quer melhorar a aparência.

Como a Acupuntura pode ser utilizada na estética?

Normalmente dividimos os tratamentos estéticos em duas categorias: facial e corporal.

1- Estética Facial

Nessa categoria, temos a intenção de diminuir as marcas de expressão, amenizar manchas, curar acnes, amenizar cicatrizes e marcas de patologias como a catapora, etc..

Nestes casos, usamos agulhas locais, dentro das rugas, cercando manchas e até mesmo transfixando acnes pois sabemos que as agulhas possuem efeito de nutrição, antiinflamatório, estimulante de colágeno e elastina e analgésico nos locais onde são colocadas. Porém, fazer somente isso não basta.

Em Medicina Chinesa, precisamos tratar não somente o local onde o incômodo ocorre, mas também compreender qual é a sua origem. Equilibrar o organismo de uma forma geral é de extrema importância em um tratamento estético.

De forma simplificada, quando falamos em “face”, os maiores problemas se dão na pele, e, em Medicina Chinesa, a pele é de responsabilidade do Pulmão. Sempre que temos a intenção de tratar a pele de alguém, devemos fortalecer o Pulmão.

Alguns pontos importantes são:

  • P9 – para nutrir a pele
  • P5- para diminuir irritações e inflamações
  • P3 – para tratar problemas de pele que pioram em situações de estresse emocional

Os tratamentos devem ser feitos em média 2 vezes por semana, com pausa de 48 horas entre as sessões.

Se não houver melhora da queixa do paciente em 3 sessões, o terapeuta deverá reavaliar o caso para ver se existem outros desequilíbrios energéticos afetando o Pulmão e consequentemente gerando distúrbios na pele.

2- Estética Corporal

Assim como na estética facial, no corpo devemos utilizar agulhas nos locais onde a queixa é mais importante. Podemos tratar desde manchas e cicatrizes até mesmo celulites e flacidez, que são as principais queixas estéticas do consultório.

Se a queixa estiver relacionada à pele, assim como nas questões faciais, o Pulmão deverá ser tratado.

Porém quando o paciente queixa-se de flacidez, retenção de líquido gerando celulites, gordura localizada, o terapeuta deverá ficar atento ao Baço desse paciente, que pode estar falhando em suas funções de manter a força dos músculos e de remover a umidade do organismo. Por isso, nessas questões, o Baço deverá ser fortalecido.

Alguns pontos importantes são:

  • BP2 – tonifica o Baço
  • BP3 – tonifica o Baço e remove a umidade
  • BP6 – melhora a nutrição dos músculos e as estruturas corpóreas dado ao seu potencial tonificador de Yin.
  • BP9 – remove a umidade

Os tratamentos devem ser realizados 2 vezes na semana, com pausa de 48 horas entre as sessões e deve-se haver melhora do paciente em 3 sessões. No caso da estética corporal é de extrema importância que a avaliação seja minuciosamente detalhada para checar a existência de desequilíbrios em outros órgãos. O Baço é facilmente afetado por Fígado, Coração e Pulmão.

Quando existirem outros desequilíbrios, os mesmos devem ser tratados em conjunto.

Outras técnicas podem e deve ser associadas ao tratamento estético, como eletroacupuntura, moxa, ventosa, dietoterapia chinesa, uso de cosméticos como o pó de pérola, mas creio que tudo isso pode ficar para um próximo post, não é?

Espero que tenham gostado!

Um grande beijo com carinho!

Profa. Fernanda Mara

Como começar a Executar seus planos no Ano Novo

 Bom dia Leitores!

Hoje vamos dar continuidade ao último post! Se você está com a força de vontade e o planejamento de metas em dia, mas está com uma tremenda dificuldade de colocar tudo que planejou em prática, esse texto é para você (ou para seu paciente que está sofrendo dessa condição).

Os órgãos da Medicina Chinesa que estão relacionados diretamente com a digestão, absorção e execução de idéias e tarefas são o Estômago e o Baço.

O excesso de atividade intelectual, o excesso de preocupação bem como a má alimentação com excesso de leite e derivados, açúcar branco e farináceos enfraquecem esses órgãos fazendo com que nosso comportamento seja afetado, gerando uma dificuldade de ação, uma demora na execução de tarefas e uma procrastinação crônica.

Para fortalecer esses órgãos e evitar que nosso comportamento se torne lento, ou ainda, para melhorar/ curar essa deficiência comportamental, dou as seguintes dicas:

a) Consuma alimentos Neutros e Mornos da Tabela do Elemento Terra, encontrada no link: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/

Deve ser consumido pelo menos 1 alimento da coluna indicada da Tabela por refeição principal por pelo menos 15 dias, para que seja notado o efeito.

b) Evitar o excessivo de leite, laticínios, doces e farinha branca por pelo menos 1 semana. Sempre se deve suspender o consumo tão logo perceba-se que o comportamento está se tornando procrastinador.

c) Estimular os pontos de Acupuntura: BP2, BP3, E36 e VG20 que irão fazer com que a digestão não só física mas também da idéias seja rápida, proporcionando um comportamento preciso e realizador. Os pontos podem ser feitos com agulhas de acupuntura (desde que o leitor seja acupunturista) ou serem pressionados de 1 à 3 minutos, sempre dos dois lados, 1x por dia. Magnetos do lado tonificador ou Stiper podem ser utilizados.

d) Na auriculoterapia deve-se estimular os pontos de Estômago, Baço e Metabolismo.

e) Pratique pelo menos meia hora de atividade física aeróbica por dia (pode ser leve ou moderada), pois acelera a digestão, promove melhor circulação e oxigenação sanguínea e gera um incentivo para um bom funcionamento do Estômago e do Baço.

Seguindo essas dicas, é certo que a disposição para executar tudo que foi planejado será maior e haverá sucesso no ano que agora se inicia!

Espero que as informações tenham sido úteis!

Um grande abraço à todos!

Profa. Fernanda Mara

O Baço, as Emoções e o Câncer de Mama

Bom dia Leitores!

Como todos sabem, estamos no mês de Outubro, e Outubro é conhecido como o “mês Rosa”, o mês de combate e prevenção ao câncer de mama.

Sendo assim, hoje vou falar um pouquinho sobre a visão emocional da Medicina Chinesa sobre a formação do câncer de mama, e como podemos, de fato, nos prevenir dessa doença, uma vez que a Medicina Ocidental não oferece de fato uma prevenção, mas sim um diagnóstico precoce.

Em Medicina Chinesa, a formação de tumores, sejam eles benígnos ou malígnos estão relacionados ao mau funcionamento do Baço. O Baço possui a função de remover a umidade interna, sendo assim, quando ele falha nessa função, a umidade ficará estagnada no corpo, formando massas, que podem ocupar qualquer lugar do corpo.

Assim, podemos ter cisto nos ovários, mioma no útero, tumor nas mamas entre outras situações mais comuns, como cistos sinoviais, secreções nasais, gordura localizada, muco vaginal em excesso, edemas, etc.

Mas o que pode explicar o fato de a umidade ser mais grave em uma pessoa, formando tumores malignos e em outra pessoa gerar apenas uma retenção de líquido?

A resposta está em quanto a energia interna dessa pessoa está forte e o quanto emocionalmente ela está equilibrada.

O Baço se enfraquece na presença de pensamentos obsessivos, na ansiedade, no excesso de atividade intelectual e na falta de propósito e compreensão de si mesmo.

Assim, pessoas que vivem com os pensamentos atormentados, que não se dão um tempo para acalmar a mente, que trabalham excessivamente abusando da capacidade intelectual, irão desenvolver uma chance maior de desenvolver problemas mais graves de saúde.

Além disso, os problemas emocionais consomem a essência vital, presente nos Rins. Quando a essência é atacada, todo o organismo começa a funcionar de maneira inadequada, faltando energia, de forma geral, para todos os órgãos.

Rim e Baço funcionam em conjunto. Possuem a função de produzir o sangue e enviá-lo ao Coração para que possa circular. Quando o Baço envolto em energias emocionais ruins se enfraquece, irá enfraquecer o Rim e a qualidade do sangue será insatisfatória. O sangue ancora a mente. O sangue de má qualidade perde o controle sobre a mente que reforça as obsessões, ansiedades e o desgaste mental.

Sendo assim, se uma pessoa que viver a vida tentando evitar o aparecimento de tumores, ela precisa lançar mão de todos os recursos que pode para evitar o acúmulo de umidade interna, como por exemplo:

  • praticar meditação: acalma os pensamentos.
  • evitar alimentos que produzam umidade (leite, derivados, farináceos e açúcar branco): dessa forma o Baço não será sobrecarregado.
  • praticar atividade física moderada: a atividade física promove o “bom yang”, ou seja, energia que faz com que os fluídos se movimentem e não fiquem parados, estagnados, dando origem à formação de massas. Quando já há uma formação de massas, o “bom yang”ajuda a diluí-las.
  • usar pontos de acupuntura como: BP3, BP3, E40 – ajudam a fortalecer o Baço e remover a umidade caso ela já tenha sido formada.
  • usar pontos de Auriculoterapia como: Baço, Metabolismo, Glândulas Endócrinas, Tensão, Ansiedade – ajudam não só na redução da umidade interna mas também no que se refere ao psíquico, acalmando a mente e permitindo um bom funcionamento do Baço.
  • Se necessário, fazer terapia psicossomática: quando o indivíduo não consegue lidar com seus sentimentos, não encontra uma maneira de se auto conhecer, vive ansioso e preocupado, além da acupuntura e da alimentação terapeutica  um bom terapeuta poderá ajudar no processo de auto compreensão para que o Baço esteja sempre forte.

Claramente, existem vários tipos de câncer e também não podemos ignorar fatores genéticos associados à eles. Mas mesmo possuindo um fator genético, se conseguimos controlá-lo através de boas práticas de vida, citadas acima, as chances de se desenvolver a doença diminuem.

Existem desequilíbrios de outros órgãos que podem também afetar a função do Baço. Mas isso, podemos discutir em outro post, ok, pessoal?

Espero que tenham gostado!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda Mara

Laticínios e a Piora da Sinusite no Outono/Inverno

Olá queridos leitores

Hoje vou falar um pouco sobre o impacto dos laticínios no período do Outono/Inverno, em especial para pessoas que sofrem de sinusite de repetição.

O outono e o inverno, no Brasil, são estações do ano com características de frio e secura. Assim, são nessas estações que comumente sentimos a pele, os cabelos e as mucosas do corpo mais ressecadas. A pele pode ter descamações e coceira, os cabelos tendem a ficar sem brilho e quebradiços e as mucosas muito secas, gerando irritações nos olhos e no nariz, principalmente.

Em Medicina Chinesa sabemos que a secura é uma fator patogênico. Possui o potencial de consumir fluídos corpóreos e gerar sintomas de calor interno, como inflamações.

Dado o ressecamento da mucosa, a respiração fica mais difícil, a filtragem do ar menos eficaz, predispondo à doenças respiratórias, como a Sinusite.

É nesse período do ano, que o corpo, como tentativa de se equilibrar, dá ao indivíduo vontade de consumir alimentos que são considerados úmidos, em especial, o leite e seus derivados. Em pequena quantidade, para pessoas que sofrem de secura interna, eles são inclusive indicados, porém, a complicação ocorre quando há exagero no consumo desses alimentos.

Leite e laticínios são de difícil digestão, segundo a Medicina Chinesa. Por serem excessivamente úmidos, bloqueiam a capacidade do Baço de remover o excesso de umidade e o que sobra dessa digestão incompleta, damos o nome de Fleuma.

A Fleuma, é o fator patogênico que aparece como consequência da umidade mantida no corpo sem circulação ou eliminação por longo período. É uma formadora de massas, como cistos, pólipos, gordura localizada e secreções de forma geral, incluindo as que encontramos bloqueando os seios da face na sinusite.

Além do leite e seus derivados já possuírem a essência úmida, predispondo à situação descrita acima, durante o Outono/Inverno, pela própria secura externa, o corpo irá como forma de proteção, reter mais a umidade que ele recebe externamente. Assim, esses alimentos se tornam ainda mais, os vilões da causa e da piora da sinusite crônica.

Dessa forma, profissionais da Medicina Chinesa devem contra indicar o consumo de leites e laticínios durante todo o inverno para pacientes que estejam sofrendo de Sinusite ou que tenham casos frequentes dessa patologia.

E o que devemos indicar?

Alimentos que são considerados frescos para o elemento Terra são indicados para fazer com que o corpo promova maior produção de Jin Ye (fluídos corpóreos), que são fluídos e saudáveis para o corpo. Costuma-se dizer, que os Jin Ye são límpidos, enquanto que a Umidade (enquanto patogênica) e a Fleuma são turvas.

São alimentos frescos para o elemento Terra: pepino, tomate, tangerina, maçã entre outros, encontrados no seguinte link: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/

Também é importante, no período de Outono e inverno, manter o Baço e o Pulmão fortes, uma vez que a energia de defesa de nosso corpo, ou seja, a imunidade, depende do bom funcionamento destes dois órgão.

Assim, recomendo o uso dos pontos: BP3, BP6, P7 e P9 que além de agulhas, podem ser trabalhados com moxa ou acupressão.

Mantendo o corpo úmido com alimentos saudáveis, removendo alimentos que ajudem na perpetuação da Fleuma e deixando os órgãos de imunidade fortes, sem dúvida, o paciente experimentará muitos e muitos meses sem sofrer de sinusite.

Espero tê-los ajudado e que tenham gostado do texto.

Um grande abraço.

Profa. Fernanda Mara

Lapso de Memória na Medicina Chinesa

Bom dia Leitores!

Hoje vamos falar um pouquinho de memória, ou melhor, da falta dela…

Quantas vezes você já iniciou a leitura, mas quando chegava no final da página, não lembrava mais do começo? Ou quantas vezes foi abrir uma gaveta no quarto e teve que voltar na cozinha para lembrar o que foi buscar? Ou ainda… quantas vezes já disse: “o que eu estava falando mesmo?”.

Se você está passando com frequência por situações como esta, este texto poderá ajudar.

Em Medicina Tradicional Chinesa, falamos em 3 tipos básicos de memória:

1- Memória de passado, como por exemplo lembrar da infância: é de responsabilidade do Rim

2- Memória de aprendizado: é de responsabilidade do Baço-Pâncreas

3- Memória de coisas que já foram decoradas na vida, como andar de bicicleta ou aprender um idioma: é de responsabilidade do Coração.

Neste texto, falarei sobre o desequilíbrio do Baço-Pâncreas e do Coração.

Quando o Baço-Pâncreas está desequilibrado, o indivíduo sentirá dificuldade de memorizar novos fatos bem como de aprender coisas novas e até mesmo de prestar atenção em uma aula.

Por isso, para melhorar a memória e a capacidade intelectual de uma pessoa que está passando por alguma destas dificuldades, devemos fortalecer o Baço.

O ponto BP3, localizado no pé, demonstra excelentes resultados na melhora da memória. Outro ponto que pode ser utilizado com essa função é o E8, localizado na cabeça.

Na auriculoterapia, podemos utilizar o ponto de Tronco Cerebral como um auxiliar na melhora da memória.

Para ajudar no equilíbrio do Baço e na melhora da memória, podemos utilizar alimentos que fortaleçam o Baço, como a couve, o inhame, mas neste caso, em especial, consumir nozes é uma excelente opção.

Já quando o Coração está desequilibrado, a memória falta durante uma conversa, não sabemos mais sobre o que estávamos falando, ou ainda não conseguimos encontrar a palavra certa para a ocasião. Esquecemos o caminho até o trabalho, não lembramos de outro idioma que aprendemos.

Para fortalecer o Coração e voltar a ter coerência nos pensamentos, ordem naquilo que se precisa falar, e ter menos lapsos de memória, os pontos C7 e CS7 tem grande importância. Assim como o próprio ponto de Coração na auriculoterapia.

É importante saber que neste segundo caso, o estado ansioso é responsável por boa parte dos sintomas.

Então, pontos como CS6 na acupuntura sistêmica e os pontos de Ansiedade na auricular são muito bons também. Evitar condimentos em excesso na alimentação também fará o paciente se sentir mais calmo e melhorar a memória.

E você leitor? Está com a memória boa?

A acupuntura com certeza irá te ajudar 😉

Um grande abraço à todos.

Profa. Fernanda Mara

Semente de Chia – Medicina Chinesa

Bom dia Leitores!

Hoje coloquei lá no YouTube um novo vídeo! Falo sobre a ação inibidora de apetite da Semente de Chia e como a Medicina Chinesa vê a sua utilização!

Se interessou?

Então venha assistir com a gente!

Espero que gostem!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda

 

Tirou o Baço? Tirou a Vesícula? E agora??

Bom dia Leitores!

Hoje foi colocado mais um vídeo no ar, no YouTube falando sobre como o corpo reage à remoção dos órgãos internos, em especial o Baço e a Vesícula Biliar, segundo as teorias da Medicina Tradicional Chinesa.

Espero que vocês gostem e que seja útil!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda Mara

 

Acupuntura no Vestibulando

Boa Tarde Leitores!

Hoje vamos discutir o tema: Acupuntura no Vestibulando. Quais são os sintomas principais? Como podemos ajudar?

Aproveito para dizer que tudo que falarei neste texto também serve para as pessoas que estão prestando concurso público, afinal, todos precisam calma, controlar a ansiedade e de uma excelente memória.

Primeiramente vamos falar o “Xiii deu branco!” Será que alguém aqui já passou por isso?

Vou explicar o motivo pelo qual isso acontece. Para a Medicina Tradicional Chinesa, o Baço-Pâncreas é o órgão responsável pelo intelecto, pela memória e pela capacidade de aprendizado. Em posse desta informação, o terapeuta precisa saber também que todos os órgãos do corpo, quando chegam ao seu nível máximo de gasto energético, entra em deficiência para que possa recuperar energia. Tal fato é conhecido como a “transmutação do Yang em Yin”.

Um ser humano saudável consegue aprender e fixar coisas novas em sua mente por aproximadamente 4 horas por dia. Assim, quando nos forçamos a estudar mais do que isso, começamos a estressar o Baço-Pâncreas em suas funções, e quando o mesmo entrar em seu máximo consumo de energia, perderá a capacidade de acessar a memória, deixando o indivíduo em estado de “branco”.

Por essa razão, leitores, devemos aconselhar os estudantes a fazerem pausas, descansarem, fazer algo que dê prazer, comer alimentos que tonifiquem o Baço para aumentar sua capacidade de memorização e evitar a transmutação.

Mas Fernanda, quer dizer então que estudar em excesso prejudica a capacidade de aprendizado? A resposta é sim. Pois tudo na vida exige o equilíbrio!

Para fortalecer o Baço, indico alimentação com base em raízes, como batata, mandioquinha, batata doce e o mais poderoso de todas, o inhame. As folhas verdes escuras também são de grande ajuda, dentre elas, a mais poderosa, a couve, que pode ser colocada no prato ou no suco.

Na Acupuntura, indico os pontos: BP2, BP3, E8 e na Acupuntura Auricular, o ponto de Baço e Tronco Cerebral irão ajudar na memorização e no fortalecimento do elemento terra, ao qual Baço-Pâncreas pertence.

É comum, na época de vestibular, escutarmos por aí a dica de levar um chocolate para comer durante a prova, para dar energia. O Baço se alimenta e se fortalece com alimentos  de essência doce. Porém, o açúcar branco existente no chocolate comum pode exaurir este órgão de forma mais rápida, intoxicando-o. Recomendo que o vestibulando invista em frutas, pois seu doce é natural, e se ainda assim a opção for o chocolate, que o mesmo tenha um teor mais alto de cacau e menor de açúcar.

Outro sintoma muito comum é a Ansiedade. Quando o Baço está em trabalhando em excesso, devido às horas de estudo e aprendizado, o sentimento que aparece é a preocupação excessiva que leva à ansiedade. Como vocês podem notar, é o Baço o principal órgão que o vestibulando/concurseiro precisa cuidar.

Para diminuir a ansiedade, recomendo chá de camomila. Se a ansiedade estiver incontrolável, é possível manipular um composto homeopático de Valeriana, Passiflora e Mulungú, que se tomado antes de dormir, ajuda no sono, no estresse e na ansiedade.

Na Acupuntura sistêmica o BP6, CS6 e o Yintang são recomendados, e na Acupuntura Auricular use pontos de Ansiedade (no dorso), Tensão Emocional (ou hélice 5) e Relaxamento Muscular.

Durante o processo das provas, com o desequilíbrio do Baço, outros órgãos podem sofrer, à saber:

1) Se o Baço consumir energia do Coração:

  • O vestibulando pode se sentir apático, sem alegria e até mesmo desenvolver depressão. Para estes casos, pode-se usar o ponto C7 da acupuntura sistêmica e os pontos de Coração e Ápice da Acupuntura Auricular.

2) Se o Baço Contra-Dominar o Fígado:

  • O vestibulando pode se sentir extremamente irritado, exigente além da medida e ter crises de ira. Nestes casos, F2 e F3 são bem recomendados na Acupuntura Sistêmica e na Acupuntura Auricular: Fígado e Fígado Yang.

3) Se o Baço perder o controle sobre o Rim:

  • O vestibulando pode ter crises de pânico, insegurança e também pode entrar em depressão. Infelizmente é crescente a quantidade de jovens em depressão e chegando até mesmo a cometer suicídio em época de vestibular. Nestes casos, fortalecemos o Rim com R3, VC4, VG4 e pode-se usar o Vaso Maravilhoso P7-R6. Na Auriculoterapia o ponto do Rim é obrigatório. Pode-se usar gergelim preto na alimentação ou em forma de chá.

Outra questão que podemos abordar são as dores musculares.

Para aliviar a tensão muscular, podemos usar os pontos: VB34, E36, VB39, VB21, TA5. Na Acupuntura Auricular, use a combinação dos pontos de Analgesia, Relaxamento Muscular e Tensão (Hélice 5). A ventosa deslizante  sobre a linha dos Shu Dorsais é excelente para relaxar a musculatura e equilibrar a energia entre todos os órgãos.  O chá de Jasmin antes de dormir também ajuda no relaxamento muscular.

É isso aí pessoal!

Espero que tenham gostado do assunto e das dicas!

Um grande abraço à todos!

Profa. Fernanda Mara