Olá Leitores!

Hoje vamos discutir um pouco sobre a Síndrome Pós Covid, descrevendo a avaliação da língua de uma paciente real.

A paciente em questão relata ter tido Covid-19 em Agosto de 2021, sem necessidade de internação e sintomas leves, como cansaço, dor no corpo, poucos sintomas respiratórios e um pouco de dor de garganta.

Porém, com o passar dos dias após o exame já se apresentar negativo para a doença, a paciente começou a se sentir imensamente cansada, com falta de apetite e muita agitação mental e dificuldade para dormir. Com base nesses sintomas tardios, vamos avaliar, juntos, a língua da paciente em questão:

1. Sobre a Cor da Língua:

Nota-se que a paciente possui a ponta da língua com muitas petéquias (bolinhas vermelhas escuras e concentradas só na ponta).

Esse sinal mostra que a paciente possui um calor de Coração, que justifica a agitação mental e a dificuldade para dormir.

Para tratar esse sintoma, sugiro os pontos C3 e C5, bem como o ponto de Coração na auriculoterapia.

2. Saburra 

Nessa língua, o maior problema encontra-se na saburra. Se avaliarmos com cuidado, vamos notar que a saburra não possui um padrão definido da raiz até a ponta da língua. Por isso, o ideal, é dividir o diagnóstico da saburra em etapas:

2.a) Fundo da língua: saburra concentrada e levemente amarela

• mostra calor e umidade no aquecedor inferior, em especial no Rim. A umidade concentrada no Aquecedor Inferior faz com que o paciente perca a vitalidade. A água perde seu movimento ascendente para refrescar o Calor do Elemento Fogo/Coração. O paciente entra em um estado depressivo e o cansaço não passa. É necessário tonificar a energia Yang do Rim para que a Água retome seu movimento ascendente, bem como remover a umidade. Nesse caso, sugerimos os pontos R7 e VC4.

2.b) Falha de Saburra na região reflexa de Intestinos Grosso, Delgado e Estômago:

• Mostra uma Deficiência de Energia Yin e de Fluídos Corporais das vísceras em questão. Os sintomas serão de falta de apetite, ressecamento das fezes e constipação. Além disso, pode ocorrer mal hálito e ressecamento da pele e das mucosas. Sem fluídos corpóreos, o sistema de absorção do corpo não funciona corretamente. O indivíduo comerá pouco não conseguirá absorver os nutriente de forma adequada, tornando-se fraco e reforçando o cansaço que já ocorre pela umidade no aquecedor inferior.
• Nesse caso, é importante utilizar pontos que promovam a produção dos fluídos, como: CS6, E36, BP6, R6. Na auriculoterapia, pontos de Estômago e Baço são importantes.

3) Saburra amarela e espessa na região reflexa do Baço

• Ao contrário da região do Estômago que está sofrendo de falta de fluídos, o Baço apresenta Umidade e Calor. Sob a ação desses dois novos fatores patogênicos, o Baço não consegue realizar adequadamente suas funções. A memória ficará fraca, o paciente sem disposição, com sensação de peso e retendo líquidos, o intestino não funcionará de forma adequada. Não haverá petite.
• É necessário remover o calor e a umidade do Baço. Pontos como BP2, BP6 e BP9 podem ser de grande ajuda.

É importante compreender que em um paciente pós covid, sintomas de Excesso (umidade e calor) podem ocorrer de forma concomitante aos sintomas de Deficiência (Deficiência e Yin e Fluídos). Assim, é importante que o terapeuta consiga remover os fatores patogênicos e fortalecer as deficiências na mesma sessão.

Na alimentação terapêutica, podemos indicar alimentos Frescos para o Coração e  Neutros para o Rim, Estômago e Baço. Alimentos Neutros sempre são indicados quando um paciente possui sintomas de Excesso/Deficiência no mesmo órgão/elemento.

A pandemia de Covid-19 ainda não acabou e muito ainda precisa ser aprendido sobre ela. Mas é fato que a acupuntura e a alimentação terapêutica são grandes aliados no tratamento das sequelas e nas síndromes pós Covid.

Espero tê-los ajudado!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda Mara

Olá queridos Leitores

Sei que muito já foi escrito sobre Covid19, porém creio que toda informação adicional pode ser de extrema importância.

Em meu consultório, venho recebendo muitos casos de pós Covid19 com sequelas perfeitamente tratáveis com recursos da Medicina Chinesa, e creio que com vocês não esteja sendo diferente. Por isso acho de extrema importância que o acupunturista compreenda de onde as sequelas podem aparecer e o porque de cada uma delas.

A Covid é uma doença que começa atacando o Pulmão e através deste ataque, todos os outros órgãos podem sofrer, com base no conhecimento dos 5 Elementos, as seguintes situações podem acontecer:

• Pulmão não nutrindo Rim – nesse caso, mãe não nutre o filho e as sequelas estarão ligadas ao funcionamento do Rim e do Sistema urinário, como insuficiência renal, infecções de urina, urgência urinária, entre outros. Em Medicina Chinesa o Rim cuida também dos ossos, por isso são justificáveis as dores articulares e a desmineralização óssea que também podem acontecer pós Covid. Outro ponto importante está ligado à fertilidade feminina. O Rim é de extrema importância na capacidade da mulher engravidar, pois nele é reservada toda a energia vital. Por isso, uma vez o Rim enfraquecido, a mulher poderá ter dificuldades em engravidar. Psicologicamente o paciente pode se tornar inseguro e desenvolver fobias.

• Pulmão não controlando o Fígado – nesse caso, o Avô, Pulmão, é incapaz de controlar o Neto, o Fígado, e o paciente poderá desenvolver inflamações hepáticas como hepatite, esteatose, diminuição no metabolismo do Fígado, etc. Em Medicina Chinesa o Fígado é responsável por nutrir os músculos com sangue e por isso, no pós Covid o paciente poderá ter dores musculares intensas, tensões musculares em pontos específicos e até mesmo um problema de ereção. Problemas menstruais também podem acontecer, pois é o Fígado que leva o sangue para o útero para que a menstruação ocorra. Psicologicamente o paciente pode se tornar irritadiço e passar a ter um sono perturbados por sonhos ou pesadelos e acordar pela manhã como se não tivesse dormido.

• Pulmão contra dominando Coração – nesse caso, o Pulmão sofrendo de estagnação de Qi causado pela Covid, desenvolve uma potente doença de excesso que irá contra dominar o seu avô Coração, levando à arritmia cardíaca, palpitações, crises de ansiedade e pânico e perturbação mental de todos os tipos. A circulação de sangue nos vasos sanguíneos pode se tornar lenta e prejudicada. Podem aparecer hematomas por uma fragilidade capilar bem como se dar o início do aparecimento de varizes.

• Pulmão consumindo energia do Baço – este é um caso onde o filho doente, consome excessivamente a energia da mãe. Assim, Baço enfraquecido levará à baixa produção de sangue, podendo resultar em anemia, alterações do volume menstrual, falta de memória, insônia, fadiga crônica, entre outros. Além disso, o Baço enfraquecido poderá levar o paciente à desenvolver resistência insulínica ou diabetes, uma vez que o Pâncreas em Medicina Chinesa possui função energética compartilhada.

• Pulmão com sequelas no próprio Pulmão – no órgão mais afetado, o Pulmão. Em Medicina Chinesa o Pulmão cuida da pele e dos cabelos. Por isso, as quedas de cabelos tornam-se tão intensas, a pele ressecada. Além disso, por cuidar da respiração e da olfação, é comum que mesmo depois de meses após a contaminação por Covid, o paciente refira falta de ar e demonstre uma baixa saturação de oxigênio. O olfato também pode ficar prejudicado meses após a contaminação. Psicologicamente  o paciente pode tornar-se triste, frustrado e com dificuldade de seguir a diante, preso ao passado e tornando-se melancólico.

Sabendo como e qual órgão foi afetado energeticamente pela Covid, o terapeuta terá mais recursos para cuidar do paciente, sempre tratando o órgão choque, que é o Pulmão e fortalecendo ou dissipando a energia do órgão que tornou-se sua consequência.

Já existem estudos científicos comprovando a melhora das sequelas em várias sequelas, com a utilização de acupuntura, moxabustão, laserpuntura, dietoterapia entre outros.

Se for do desejo de vocês, poderei citar alguns tratamentos em próximos textos!

Um grande abraço à todos!

Profa. Fernanda Mara

Queridos Leitores,

Conforme prometido, hoje estou disponibilizando para vocês a parte do vídeo de como Tratar as sequelas de Covid19 utilizando de técnicas da Medicina Chinesa e da Acupuntura.

Para assistir o vídeo, basta clicar abaixo:

Espero que tenham gostado, que tenha sido útil e clique no sininho para se inscrever no canal e ser notificado de novos vídeos!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda Mara

Olá Leitores,

Há duas semanas fiz um vídeo muito bacana.

Infelizmente, ainda estamos no meio da pandemia e, apesar de podermos comemorar vários sobreviventes, muitas pessoas estão ficando com sequelas dessa doença horrível.

Depois de se recuperar, os pacientes continuam sentindo dores ou ficam sem olfato e sem paladar por muito tempo… Sabia que a Medicina Chinesa pode ajudar no tratamento dessas sequelas? Vem comigo que no vídeo de hoje teve dica de pontos de acupuntura, pontos de aurículo e até alimentação terapêutica!

Esse é o primeiro vídeo e, como o assunto é extenso, semana que vem eu posto a segunda parte! 

Espero que gostem e não se esqueçam de se inscrever no canal clicando no sininho!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda Mara

Obs: Link para a tabela de alimentos terapêuticos: https://www.facilitandoacupuntura.com…

Good morning Reader

In times of pandemic, we will take the opportunity to talk a little about the consequences of wearing the mask on a daily basis and in the practice of physical activity.

We know that in addition to social isolation and constant hand washing, the only effective way to protect ourselves from Covid-19 is to wear masks when we are outside our homes. However, with the gradual resumption of activities, many people are using this protection for longer, developing symptoms and even thinking that they are contaminated.

So, I will explain some symptoms and why they occur:

1. Intense tiredness:

We are used to breathing without a mask, so the flow of oxygen into our lungs is greater than when we breathe with a mask. Thus, receiving less oxygen, the lung will have less raw material for energy production.

In Chinese Medicine, the Lung is the largest energy producer in the body. Responsible for receiving Air Qi and producing Wei Qi (defense energy) Ying Qi (nutritive Qi), when there is less oxygenation, the entire energy production chain is compromised, leading the patient to tiredness and sluggish functioning. of various organs by decreasing nutrition Qi.

In addition, spending many hours wearing masks can lead to decreased immunity.

In short, intense tiredness comes from the lower overall energy production of the body.

2. Headaches:

The headaches caused by wearing a mask are related not only to the tiredness explained previously, but also due to muscle mechanics.

When we use the mask, we inhale less O2 (oxygen) and more CO2 (carbon dioxide), leading the body to understand that we need to oxygenate better, the inspiration muscles go into “forced inspiration mode”.

Normally, we use the muscles: diaphragm, internal intercostal and external intercostals to inspire. When we are forcing the inspiration, the muscles come into play: scalene and sternocleidomastoid (ECOM), which are located in the neck.

With greater activity than expected from these last two muscles, they go into fatigue, generating points of tension, known as myofascial trigger points. The trigger points of these muscles generate pain radiated from the side of the head, neck and interscapular pain.

This justifies the headaches added to the intense tiredness.

3. Shortness of breath and feeling of incomplete breathing:

These symptoms happen due to the two previous symptoms. With less oxygenation, decreased energy capacity of the Lung and muscles that should not be recruited coming into full operation, the consequence is a difficulty in breathing range, giving the sensation of shortness of breath and incomplete breathing.

If the patient does not have a fever, difficulty in smelling or tasting, in principle, there is no reason to believe that he is infected with Covid-19.

It is important to note that all the above symptoms worsen when the individual practices any physical activity using masks, as the energy consumption is naturally higher, as well as the need for more efficient breathing.

How to alleviate these problems?

To alleviate the above symptoms we can do a few things:

• Stimulate points LU7 and LU9, on the wrist, bilaterally to improve the energy of the Lung and preserve the Defense Energy. The stimuli can be done from 1 to 3 minutes per point, just pressing, from 1 to 2x per day.
• In the ear, Lung and Ping Chuan points (Upper and Lower) can be stimulated to improve immunity and strengthen the Lung.
• Feed on neutral foods from the Metal element table to keep your Lung strong. You can find the tables at: https://www.facilitatingacupuncture.com/therapeutic-food-tables/
• Massage the trigger points of the Scalene and ECOM muscles to decrease the tension in the neck and the pain radiated through them. The movements can be done in circles, from 1 to 3 minutes, bilaterally with or without the aid of sliding oils.
• Every 2 hours wearing masks, spend at least 15 minutes without them, in an environment that is considered safe. Nowadays, with the return of many people to work, many employees need to stay inside shops and closed offices wearing a mask all day. This 15-minute interval is suggested to relieve your muscles and breathe fresh air.
• Don’t forget: wet masks lose protection. Change every 2 hours when needed.

Together we will overcome all these problems together!

Let us be careful and wise! And all will be well!

I hope you enjoyed.

A kiss with great affection to all.

Profa. Fernanda Mara

Bom dia Leitores

Em tempos de pandemia, aproveitaremos para falar um pouco sobre as consequências do uso da máscara no dia a dia e na prática de atividade física.

Sabemos que além do isolamento social e da lavagem constante das mãos, o único meio eficaz para nos proteger da Covid-19 é utilizando máscaras quando estamos fora de nossas casas. Porém, com a retomada gradual das atividades, muitas pessoas estão utilizando essa proteção por mais tempo, desenvolvendo sintomas e achando, inclusive, que estão contaminadas.

Assim, explicarei alguns sintomas e porque eles ocorrem:

1. Cansaço intenso:

Estamos acostumados à respirar sem máscara, por isso, o fluxo de oxigênio para dentro do nosso pulmão é maior do que quando respiramos com a máscara. Assim, recebendo menos oxigênio, o Pulmão terá menos matéria prima para a produção de energia.

Em Medicina Chinesa, o Pulmão é o maior produtor de energia do corpo. Responsável pela recepção do Qi do ar e pela produção de Wei Qi (energia de defesa) Ying Qi (Qi nutritivo), quando há menos oxigenação, toda a cadeia de produção de energia fica comprometida, levando o paciente ao cansaço e uma lentidão do funcionamento de vários órgãos pela diminuição do Qi de nutrição.

Além disso, passar muitas horas utilizando máscaras, poderá levar à diminuição da imunidade.

Em resumo, o cansaço intenso vem da menor produção de energia geral do corpo.

2. Dores de cabeça:

As dores de cabeça causadas pelo uso de máscara está relacionada não somente ao cansaço já explicado anteriormente, mas também por uma questão de mecânica muscular.

Quando usamos a máscara, inalamos menos O2 (oxigênio) e mais CO2 (gás carbônico), levando o corpo a entender que precisamos oxigenar melhor, os músculos da inspiração entram no “modo inspiração forçada”.

Normalmente, utilizamos os músculos: diafragma, intercostais internos e intercostais externos para inspirar. Quando estamos forçando a inspiração, entram em ação os músculos: escaleno e esternocleidomastóideo (ECOM), que estão localizados no pescoço.

Com uma atividade maior que a esperada destes dois últimos músculos, eles entram em fadiga, gerando pontos de tensão, conhecidos como pontos de gatilho miofasciais. Os pontos gatilho destes músculos geram dor irradiada pela lateral da cabeça, nuca e dor interescapular.

Isso justifica as dores de cabeça somadas ao cansaço intenso.

3. Falta de ar e sensação de respiração incompleta:

Esses sintomas acontecem devido aos dois sintomas anteriores. Com menos oxigenação, diminuição da capacidade energética do Pulmão e músculos que não deveriam estar sendo recrutados entrando em funcionamento máximo, a consequência é uma dificuldade da amplitude respiratória, dando a sensação de falta de ar e de respiração incompleta.

Se o paciente não tiver febre, dificuldade de sentir cheiro ou gosto associado à este último sintoma, em princípio, não há motivos para acreditar que se está contaminado com a Covid-19.

É importante salientar que todos os sintomas acima pioram quando o indivíduo pratica qualquer atividade física utilizando máscaras, pois o consumo de energia já é naturalmente maior, bem como a necessidade de uma respiração mais eficiente.

Como amenizar esses problemas?

Para amenizar os sintomas acima podemos fazer algumas coisas:

1. Estimular os pontos P7 e P9,  no punho, bilateralmente para melhorar a energia do Pulmão e preservar a energia de defesa. Os estímulos podem ser feitos de 1 a 3 minutos por ponto, apenas pressionando, de 1 à 2x por dia.
2. Na orelha podem ser estimulados os pontos de Pulmão e Ping Chuan (Superior e Inferior) para melhorar a imunidade e fortalecer o Pulmão.
3. Alimentem-se de comidas neutras da tabela do elemento Metal, para manter o Pulmão forte. Você encontra as tabelas em:                                                   https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/
4. Massagear os pontos gatilho dos músculos Escaleno e ECOM para diminuir a tensão no pescoço e a dor irradiada através deles. Os movimentos podem ser feitos em círculos, de 1 a 3 minutos, bilateralmente com ou sem o auxílio de óleos deslizantes.
5. A cada 2 horas utilizando máscaras, fique pelo menos 15 minutos sem elas, em um ambiente que seja considerado seguro. Hoje em dia, com a volta de muitas pessoas ao trabalho, muitos funcionários precisam ficar dentro de comércio e escritórios fechados utilizando máscara o dia todo. Sugere-se esse intervalo de 15 minutos para aliviar os músculos e respirar ar puro.
6. Não se esqueçam: máscaras úmidas perdem a proteção. Troque de 2 em 2 horas quando houver necessidade.

Juntos vamos vencer todos esses problemas juntos!

Tenhamos cuidado e juízo! E tudo ficará bem!

Espero que tenham gostado.

Um beijo com muito carinho à todos.

Profa. Fernanda Mara