Alimentação Terapêutica Chinesa e suas Variações

Bom dia Queridos Leitores,

Hoje vamos conversar um pouco sobre Alimentação Terapêutica Chinesa e suas variações na Medicina Tradicional Chinesa.

Também conhecida como Dietoterapia Chinesa, esse recurso de tratamento é muito utilizado dentro de terapias orientais para promover o reequilíbrio energético do paciente e, por se tratar de energia, suas indicações e contra indicações são muito diferentes da dietoterapia ocidental.

Por isso fique atento, leitor: Alimentação Terapêutica/Dietoterapia Chinesa NÃO é a mesma coisa que dieta ocidental, recomendada por nutricionista ou nutrólogo, por isso, todo profissional formado em Medicina Chinesa poderá prescrever esse tipo de orientação.

Mas vamos por partes.

Os Alimentos podem ser indicados de várias maneiras, à saber:

1) Cor dos Alimentos

Alimentos possuem cores que se associam à frequência de equilíbrio energético de órgãos e vísceras específicos. Quando houver deficiência no funcionamento desses órgãos e vísceras, deve-se pedir ao paciente que consuma alimentos que tenham a cor correspondente à sua frequência energética:

  • Vermelho – Coração e Intestino Delgado.
  • Amarelo – Baço e Estômago
  • Brancos – Pulmão
  • Roxos escuros, pretos – Rim e Bexiga
  • Verdes – Fígado e Vesícula Biliar

Essa técnica é a mais fácil de ser utilizada e usamos na maioria das vezes para a tonificação dos órgãos e vísceras. Também pode ser aplicada de acordo com as regras de 5 Elementos, indicando e contra indicando as cores de acordo com a necessidade do paciente.

2) Sabor dos Alimentos

Assim como as cores, cada sabor possui ligação energética com cada órgão e víscera. Quando houver uma deficiência do funcionamento de um deles, pode-se indicar o sabor correspondente:

  • Amargo – Coração e Intestino Delgado.
  • Doce – Baço e Estômago
  • Picante – Pulmão e Intestino Grosso
  • Salgado – Rm e Bexiga
  • Ácido – Fígado e Vesícula.

É muito importante que o terapeuta saiba que muitas vezes o que sentimos na boca nem sempre é a classificação dos alimentos pelos sabores. Por exemplo, o arroz, que temos o hábito de pensar que é salgado, tem a essência doce. O leite, que costumamos imaginar ser algo neutro, é ácido. Por isso, o terapeuta deverá seguir tabelas para não se enganar no momento da prescrição.

Ainda seguindo a mesma técnica das cores, os sabores podem ser indicados diretamente para órgãos e vísceras quando estão em deficiência e tem o potencial de reequilibrar energeticamente quando utiliza-se as leis dos 5 Elementos.

3) Essência Térmica dos Alimentos

A Essência Térmica dos Alimentos é a melhor forma de se indicar e contra indicar alimentos quando o terapeuta trabalha, em Medicina Chinesa, com avaliação através de Síndromes.

Os Alimentos se dividem em Frios, Frescos, Neutros, Mornos e Quentes e para cada um dos Elementos existe uma tabela com essas subdivisões.

Via de regra:

  • Alimentos Frios – resolvem doenças de calor
  • Alimentos Frescos – refrescam o calor e produzem fluídos
  • Alimentos Neutros – equilibram o Qi e o Sangue
  • Alimentos Mornos – movem o Qi e o Sangue e aquecem o frio.
  • Alimentos Quentes – resolvem doenças de frio.

Assim, o terapeuta sabendo qual a síndrome o paciente está sofrendo, poderá indicar de forma adequada o alimento segundo sua essência térmica na quantidade e numero de dias que for necessário.

Em resumo, existem muitas formas de se tratar o paciente utilizando Alimentação Terapêutica. Todas elas trazendo muitos benefícios para os pacientes e muitas vezes, é o melhor recurso que poderá ser indicado na cura e na prevenção de alguns desequilíbrios energéticos.

Espero que tenham gostado do texto.

Um grande abraço.

Profa. Fernanda Mara

 

5 Chás para Tratar as Questões Psíquicas

Olá Leitores!

No dia 18 de março fiz um vídeo sobre 5 chás que você pode tomar para melhorar as principais questões psíquicas.

Como eu tenho demorado um pouquinho para atualizar os vídeos por aqui, não se esqueçam de se inscrever no canal para receber a notificação de vídeos novos tão logo ele entrar no canal do Youtube. Basta clicar no sininho que aparece quando for assistir o vídeo 😉

Espero que tenham gostado!

Um abraço com carinho!

Profa. Fernanda Mara

5 dicas de Chás para Questões Psíquicas

Olá Leitores!

Anda com raiva? Preocupado? Ansioso? Triste? Com muito medo???
Sabia que a alimentação terapêutica chinesa pode te ajudar a lidar com esses sentimentos e questões?
Vem comigo que no vídeo de hoje eu trago 5, isso mesmo, 5 dicas de chá para tratar essas questões!
Para assistir basta clicar no link abaixo:

Um grande abraço à todos!

Profa. Fernanda Mara

O Fígado e o Emagrecimento

Olá Leitores!

Está tentando emagrecer e não consegue?

Sabia que, de acordo com a Medicina Chinesa, isso pode acontecer por causa de um desequilíbrio no Fígado??

Vem comigo que hoje eu explico direitinho como isso acontece e ainda dou dica de ponto de acupuntura, ponto de aurículo e ÓBVIO, de alimentos terapêuticos!

Para assistir basta clicar no vídeo abaixo!

Espero que tenham gostado!!

Um grande abraço à todos e não se esqueçam de se inscrever no Youtube!

Profa. Fernanda mara

Dietoterapia Chinesa no Tratamento das Cólicas Menstruais

Bom dia Leitores,

Hoje nós vamos falar de um tema bastante recorrente: a cólica menstrual.

Já escrevi sobre esse tema outras vezes, mas hoje, a abordagem será pela Dietoterapia Chinesa. O que podemos comer para evitar dores tão desconfortáveis antes, durante e depois do período menstrual?

Para que possamos ter uma listinha de alimentos, vamos relembrar os tipos de cólica menstrual e suas causas de acordo com a Medicina Chinesa.

1. Cólica abdominal:

A cólica abdominal é característica de desequilíbrios do Fígado que ocorrem principalmente antes do período menstrual.

  • São 2 os desequilíbrios mais comuns do Fígado no que se refere à cólica menstrual:

a) Estagnação de Qi e/ou Sangue do Fígado:

A menstruação normalmente possui o sangue escuro e presença de coágulos e pode, eventualmente atrasar. A cólica piora sob pressão e/ou massagem e normalmente passa tão logo a menstruaação desça. Para ter certeza do diagnóstico, olha-se a língua da paciente para checar se as laterais estão arroxeadas.

Neste caso, precisamos de alimentos que movimentem o sangue e a energia do Fígado, por isso, é recomendado que a paciente utilize alimentos neutros e alguns mornos para o elemento Madeira, como: uvas, ameixas, tâmaras, chá de camomila e até mesmo um cálice de vinho.

b) Excesso de Yang ou Calor no Fígado:

Após algum tempo de Estagnação e Qi e Sangue, o Calor no corpo sobe, na tentativa de eliminar as estagnações. Nesse caso, a menstruação pode adiantar, o sangue descerá vermelho vivo, sem coágulos e as cólicas ocorrerão antes ou durante a menstruação de forma aguda, em latejamento.

Para ter certeza do diagnóstico, olhamos se a língua da paciente está mais vermelha nas laterais que no resto.

Neste caso, precisamos refrescar o Calor do Fígado e controlar a energia Yang. Para tal, é recomendado que a paciente utilize alimentos frios e frescos para o elemento Madeira, como: limão, iogurte, banana, amora, mirtilo, etc…

2. Cólica Lombar

A cólica lombar é resultado de uma Deficiência da energia Yin dos Rins. Nesses casos, a dor pode acontecer durante ou após a menstruação e o sangue menstrual pode ser normal ou vir de forma escassa e escura.

A língua da paciente poderá aparecer com a saburra descascada como um todo, mas mais especificamente na raiz.

Nesses casos, partindo do princípio que a energia Yin é de natureza fria, devemos recomendar alimentos frios e frescos do elemento Água, como: tangerina, laranja, aspargo, melancia, etc. O chá de gergelim preto também é uma boa opção para controlar esse tipo de cólica.

Quando a paciente deve iniciar os tratamentos?

Já sabendo da possibilidade de ter cólicas, a paciente deve começar a consumir os alimentos que as evitam cerca de 3 dias antes do período comum de seu início. Porém, o tratamento pode ser feito durante todo o mês sem causar nenhum tipo de prejuízo à saúde.

De qualquer maneira, o ideal é que paciente conheça o seu ciclo e faça anotações em um caderno ou aplicativo para que a exatidão do tratamento traga benefícios.

A tabela completa dos alimentos você encontra em: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/

Espero que tenham gostado!

Um grande abraço!
Profa. Fernanda Mara

3 Alimentos para Ajudar a Engravidar!

Olá Leitores!!

Tudo bem com vocês?

Há alguns dias publiquei um vídeo no Youtube sobre 3 alimentos que podem ajudar as mulheres que estão tentando engravidar a realizar o sonho mais rápido.

Para assistir é só clicar abaixo:

Espero que vocês tenham gostado e que seja muito útil!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda Mara

Dicas da Medicina Chinesa para Aliviar o Frio – Alimentação Terapêutica

Olá queridos Leitores!

Hoje teve vídeo novo sobre como Aliviar o Frio, segundo a Medicina Chinesa!

Quer dicas bacanas? Então clica pra assistir!

E não se esqueçam de se inscrever no canal, assim vocês serão sempre avisados quando tiver conteúdo novo: Youtube.com/facilitandoacupuntura

Espero que tenham gostado!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda

Dificuldades de Engravidar? Explicações e Dicas da Medicina Tradicional Chinesa

Boa tarde leitores,

Na quarta feira da última semana, eu e a terapeuta Fernanda Padovani (@fe.padovani) fizemos uma live linda sobre os motivos pelos quais as mulheres estão tendo mais dificuldades de engravidar nos últimos tempos.

O resultado dessa live você confere nesse vídeo abaixo:

Espero que vocês gostem e curtam muito as dicas!

Um abraço com muito carinho!

Profa. Fernanda Mara