Boa Tarde leitores!
Como prometi no post de ontem, hoje teve vídeo novo no canal do Youtube!
Dessa vez falei sobre a Acupuntura no Tratamento da Fibromialgia!
Espero que vocês gostem e não se esqueçam de se inscrever no canal!
Um grande abraço!
Profa. Fernanda Mara
Bom dia Leitores! 
Hoje vamos conversar um pouco sobre como os sentimentos do dia a dia afetam o funcionamento natural do nosso corpo.
Vivemos em um mundo cada vez mais agitado, e a correria do dia a dia imposta pela sociedade nos faz ficar mais estressados e com mais raiva do que deveríamos e do que o nosso corpo é capaz de suportar.
E essa atividade acelerada, cobra do nosso corpo muita energia, que desgastada, de diversas maneiras, irá gerar dores crônicas, que ocorrem em doenças como a Fibromialgia, Artrite, Artrose, entre outras muitas doenças, que a medicina ocidental não consegue encontrar uma causa específica.
Para a Medicina Tradicional Chinesa, o Fígado é o órgão responsável por manter o fluxo harmônico de Energia (Qi) e Sangue (Xue). Todas as emoções ruins, em especial a Raiva e o Estresse causam um padrão patológico conhecido como Estagnação do Qi e do Sangue do Fïgado.
Isso significa que a maior parte da energia e do sangue que deveria estar circulando pelo corpo e fazendo a manutenção das funções, ficará parada, deixando os músculos desnutridos e por consequência, tensos.
Assim, a Medicina Chinesa explica as doenças psicossomáticas, onde um problema emocional rapidamente gera dores incapacitantes no corpo, como a fibromialgia.
Em resumo temos: O Estresse –> gera Estagnação do Qi e Sangue do Fïgado –> O sangue não nutre os músculos –> os músculos ficam tensos –> aparece a dor e tensão muscular crônica.
A meta do terapeuta nesses casos, é mover o Qi e o Sangue do paciente para que os músculos voltem a receber energia, sangue e oxigênio e possam se soltar, liberando a tensão.
Quando a Estagnação de Qi e Sangue do Fígado é mantida por muito tempo, pela Lei de Mãe e Filho dos 5 Elementos, o Fígado doente, irá consumir a energia do Rim. O Rim é responsável pela força dos ossos e pela harmonia das articulações. Podemos dizer, com base nessa informação, que quando um paciente possui estresse crônico, irá, depois de afetar o Fígado gerando do muscular crônica, afetará também o Rim, causando dor e em longo prazo deformidade nas articulações, como na Artrite e na Artrose.
Em resumo, temos: O Estresse –> gera Estagnação do Qi e Sangue do Fígado –> o sangue não nutre os músculos –> os músculos ficam tensos –> aparece a dor e a tensão muscular crônica –> em longo prazo consome a energia do Rim –> aparece a dor e a deformidade articular.
Depois de um tempo, existe um ciclo vicioso entre estresse–> dor –> estresse que irá estagnar permanentemente a energia e o sangue do Fígado.
Com essas informações, podemos concluir que o estresse emocional e a raiva consolidam a dor crônica dos pacientes, assim, é recomendado que pacientes de dor crônica meditem, façam exercícios respiratórios e acupuntura, principalmente para diminuir a hiper-reatividade à agentes estressantes, diminuindo assim a Estagnação de Qi e Sangue do Fígado e corrigindo os problemas na circulação dessas substâncias vitais.
Espero tê-los ajudados na compreensão da um dos fatores que leva à dor crônica.
Um grande abraço!
Profa. Fernanda Mara
Inscreva-se no nosso YouTube: youtube.com/facilitandoacupuntura
Bom dia Leitores!
Essa semana resolvi escrever um pouco sobre dores crônicas e atividade física: fazer ou não fazer exercícios?
Recebo em meu consultorio muitas pessoas que dizem que o médico pediu para não fazer atividade física por causa dessa ou outra doença, que a atividade física irá piorar o sintomas, principalmente em questões relacionadas ao sistema músculo esquelético.
Por isso, resolvi escrever para passar à vocês a visão da Medicina Tradicional Chinesa sobre esse assunto.
Para a Medicina Chinesa, a atividade física moderada, melhora a circulação de sangue, consequentemente a nutrição e oxigenação dos músculos. Fortalece ou mantém o Baço-Pâncreas forte em suas funções, como manter a força dos quatro membros, manter a memória e a capacidade de aprender ativas, melhora a produção e circulação de sangue, mantém os órgãos em suas posições corretas (evita pitoses, ou seja, queda de mama, de bexiga, de pálpebra).
São tantos os benefícios da atividade física, que de forma geral, não existem contra-indicações para sua realização. E assim o é: eu, em meu consultório, indico atividade física para quase todos os pacientes, em especial, as de alongamento e fortalecimento muscular.
Mas em medicina oriental, existem várias definições de dor, entre elas:
Definindo de uma melhor forma temos:
1. Dores que melhoram com a atividade física:
São provenientes da estagnação da energia e/ou do sangue.
A estagnação dessas substâncias pode ser proveniente do estresse emocional ou do acúmulo de fatores patogênicos, como umidade, frio, calor, vento ou secura. Sendo a umidade e o frio os piores fatores patogênicos para as questões músculo esqueléticas.
Nesse caso, a atividade física deve ser realizada todos os dias, ao menos por 20 minutos e a dor do paciente melhorará progressivamente, conforme a circulação do sangue e da energia voltarem ao normal.
Quando realizamos acupuntura, também movemos a energia, o sangue e removemos os fatores patogênicos. Os fluídos vitais voltar a nutrir músculos e articulações e a dor melhora.
São pontos que movem o Qi e o Sangue: IG4, F3, BP3, etc…
2. Dores que pioram com a atividade física:
São provenientes da Deficiência da energia e/ou do sangue.
É, portanto uma doença de deficiência de base que faz com que o paciente se sinta pior depois da realização da atividade física. Quando o mesmo gasta fluídos vitais que já estão em falta, a dor aparece e o estado do paciente piora.
Nestes casos, é indicado que o paciente supra as deficiências de Qi e Sangue, especialmente com acupuntura, alimentação terapêutica, exercícios respiratórios e em casos mais graves, com suplementação, como vitaminas e sais minerais.
São pontos que tonificam Qi e Sangue: VC6, VC4, BP10, BP8, BP6, F8, CS6, E36.
Tão logo as substâncias sejam recuperadas, o paciente deverá fazer atividade física para que suas circulações sejam normalizadas.
Na grande maioria dos casos, o que temos é uma Estagnação e não uma Deficiência da substâncias vitais. Assim sendo, dificilmente o paciente deveria ser orientado à não fazer atividade física. A confirmação do diagnóstico pode ser feita pela avaliação da língua e do pulso.
Se por ventura um paciente relatar piora da dor após a prática de exercício físico, o terapeuta deverá ficar atento aos pontos que possam ajudar no processo de recuperação das substâncias vitais. Do contrário, deve haver uma orientação incisiva em se mexer o corpo, sempre!
Espero tê-los ajudado!
Grande abraço!
Profa. Fernanda
Bom dia Leitores!
Hoje teve lançamento de mais um vídeo no Youtube mostrando a importância de se beber água para manutenção da saúde da sua coluna vertebral.
Segue abaixo o vídeo!
Espero que gostem e que seja útil!
Grande abraço à todos!
Profa. Fernanda Mara