Boa Noite Leitores,
Há alguns dias fiz uma leiturinha sobre a Ansiedade e o Pânico com base na leitura dos “Movimentos do Coração – a Psicologia dos Chineses” por Elisabeth Rochat, Editora Cultrix/ Pensamento.
Uma leitura muito interessante de como a Medicina Clássica entende estes dois sentimentos 🙂
Espero que vocês gostem!
Não se esqueçam de se inscrever no canal: youtube.com/facilitandoacupuntura
Um grande abraço,
Porfa. Fernanda Mara
Olá Leitores
Há alguns dias fiz um vídeo sobre as Emoções e as Consequências Comportamentais segundo os conhecimentos clássicos da Medicina Chinesa.
Se você quer entender de onde vieram alguns dos comportamentos difíceis que o ser humano desenvolve, esse vídeo é para você! Clica aqui para assistir:
Espero que eu tenha ajudado a entender um pouquinho mais sobre a formação das nossas emoções!
Um grande abraço e não se esqueçam de clicar no sininho para se inscrever no canal!
Profa. Fernanda Mara
Bom dia Leitores, 
Hoje falarei um pouco sobre como acontecem as alterações de humor na menopausa, segundo a Medicina Tradicional Chinesa.
Como nós sabemos, em Medicina Chinesa são relacionadas aos Rins as funções de crescimento, desenvolvimento, reprodução, envelhecimento e morte. Assim, o tempo fértil de uma mulher está diretamente relacionado ao bom funcionamento dos Rins.
Muito já escrevi e gravei sobre os motivos pelos quais o Rim pede sua força e sua vitalidade antes do que deveria. Excesso de trabalho sem repouso adequado, estresse emocional, má alimentação são as principais causas da fadiga dos Rins antes dos 40 ou 50 anos de idade, situações essas que são tão comuns impostas pelo ritmo de vida moderno.
Porém, também é verdade que a energia do Rim se desgasta fisiologicamente. É normal que o ser humano envelheça. Mas não precisamos aceitar como normal os sintomas da menopausa, que tanto agridem a saúde da mulher.
Ocorre que muito falamos sobre fogachos, os famosos calores que incomodam em especial durante à noite, com muito suor. Mas é importante que saibamos também equilibrar as emoções. Mulheres na menopausa comumente sofrem de ansiedade, depressão, insônia, agitação mental, sensação de perda de propósito na vida.
E por que isso ocorre?
A principal energia relacionada com o envelhecimento natural e a menopausa é a energia de essência e a energia Yin do Rim.
Ao Yin estão relacionadas questões importantes, como o sangue, a medula, o frio, entre outras coisas.
Sendo assim, quando a energia Yin decai, há menor produção de medula e consequentemente falta ao Baço matéria prima para a produção do sangue. Além disso, com a energia fria se esvaindo, o que sobra ao corpo são sensações desagradáveis de calor, como os fogachos.
Com a produção reduzida de sangue, o Coração sofre, não possui mais a substância mais relevante para seu trabalho, que é manter o fluxo sanguíneo em todos os órgãos, e assim, se enfraquece. Enfraquecido, não irá mais conseguir ancorar a mente, situação essa que também pertence ao seu comando.
Com a mente desancorada, a mulher poderá ter dias de extrema agitação e ansiedade, alternados com dias de depressão, falta de vontade de viver, falta de propósito, como se a menopausa trouxesse consigo uma espera pela morte.
Assim, devemos ensinar à todos os terapeutas e pacientes, que não basta, em Medicina Chinesa, tonificar o Yin dos Rins durante a menopausa, quando parte importante do sistema pertence ao Baço e sua capacidade de absorção das essências dos alimentos e transformação de sangue. Assim, Tonificando o Yin dos Rins e o Baço daremos ao Coração substâncias para o seu funcionamento normal, e a atividade mental será mais equilibrada, a ansiedade controlada e os pensamentos mais positivos.
Para que haja esse equilíbrio sugiro os pontos: R6, BP6 e CS6. Pontos como: VC4, BP2 e C7 também podem ser utilizados. Na auriculoterapia Shenmen, Rim, Coração, Baço e San Jiao são excelentes opções.
Uma mulher na menopausa precisa ter a compreensão de que a vida não acaba quando se deixa de ter a capacidade de procriação. Quando conseguimos dar calma à paciente, todos os sintomas ruins desse período desaparecem e a paciente encontrará uma nova meta e uma nova energia para viver.
Espero que todos tenham compreendido e gostado das explicações e dicas.
Um grande abraço à todos.
Profa Fernanda Mara
Olá queridos leitores!
Hoje nossa leitura será sobre ansiedade!
Você se sente ansioso? Já se perguntou se técnicas de Acupuntura e Dietoterapia podem ajudar nesse estado tão incômodo de agitação mental?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Ansiedade é um sentimento de inquietação e preocupação, geralmente generalizado e sem foco, como uma reação exagerada a uma situação que é apenas subjetivamente vista como ameaçadora. É muitas vezes acompanhada por tensão muscular, inquietação, fadiga e problemas de concentração.
Em Medicina Tradicional Chinesa, a ansiedade afeta o Coração. O Coração é responsável por controlar o Shen, ou seja, a mente. Quando estamos ansiosos, temos um “Shen Perturbado”, ou seja uma “Mente Perturbada”.
Todo movimento de agitação gera um calor interno, e no caso da ansiedade, temos Calor do Coração. Assim, recomenda-se que, para nos sentirmos menos ansiosos, devemos “remover o calor do coração”.
São alguns pontos indicados para diminuir o calor do coração: C7, C8, CS6, CS7, CS8.
Existem pontos com a indicação de melhorar a ansiedade, sem necessariamente possuírem a função de remover o calor do coração, como o Yintang, VG20 ou ainda pontos auriculares de Ansiedade, Coração e Tensão emocional.
É importante saber que os pontos de acupuntura reagem à diferentes tipos de estímulos e não somente com agulhas. Se não for possível atender um paciente pessoalmente, que precise controlar a ansiedade, podemos orientá-lo a pressionar esses pontos de 1 a 3 minutos, sempre bilateralmente (quando o ponto existir dos dois lados). Além disso, estímulos com magnetos ou stiper também podem ser realizados.
Partindo do princípio que na ansiedade há um Calor de Coração, precisamos fazer com que o paciente se alimente de substâncias que possuam a essência fria ou fresca para esse órgão, como o melão, a melancia, o morango, a hortelã, a maçã, entre outros. Mais alimentos podem ser encontrados nas tabelas disponíveis em: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/
Além do Coração, o Baço pode estar prejudicado e enfraquecendo com os pensamentos excessivos. Para diminuir os pensamentos excessivos, use BP3 e consuma raízes de boa qualidade como o inhame e a batata doce com frequência na dieta. Ensinar o paciente a estimular BP3 é uma excelente maneira de acalmar a ansiedade e melhorar a atenção, foco, concentração e capacidade de aprender coisas novas. Situações essas, atrapalhadas pela ansiedade.
Lembrem-se, a ansiedade por algo bom que virá a acontecer, como uma viagem, uma entrada de dinheiro na conta ou um presente que será recebido é normal. Mas em hipótese alguma, deixar de viver o presente a espera de um futuro incerto, será saudável para o corpo. Então vamos cuidar da mente e do Coração?
Espero que tenham gostado!
Um grande abraço à todos!
Profa. Fernanda Mara
Olá Pessoal!
Hoje tem vídeo de auto cuidado no Youtube usando Stiper!!!
Quer saber mais como orientar seu paciente ou se tratar em casa com alguns pontos simples e fáceis de achar? Esse vídeo é para você 🙂
Basta clicar abaixo 🙂
Espero que tenham gostado!
Um grande abraço!
Profa. Fernanda Mara
Olá Leitores!
Ontem publiquei um novo vídeo no canal do Youtube. O assunto? As maravilhosas funções do ponto CS6 (ou PC6) em algumas literaturas!
Se vocês tiverem interesse acessem:
Espero que gostem!
E não se esqueçam de se inscrever no canal! 🙂
www.youtube.com/facilitandoacupuntura
Um grande abraço à todos
Profa. Fernanda Mara
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Olá Leitores!
Hoje teve vídeo novo no Youtube! O assunto abordado foi: dor na ATM, trismo, bruxismo e a visão da Medicina Chinesa 🙂
Para assistir basta clicar abaixo! E não se esqueça de se inscrever em nosso canal: youtube.com/facilitandoacupuntura
Espero que gostem!
Um grande abraço!
Profa. Fernanda Mara
Olá Leitores! 
Hoje, inspirada pelo final de semana de curso com o professor Neil Gumenick, resolvi escrever um pouco sobre a explicação da Medicina Tradicional Chinesa, baseada nos 5 elementos sobre o ponto VG20.
Quando falamos em Acupuntura, sabemos das possibilidades de se tratar problemas físicos e psíquicos. E dentro da MTC, dizemos que os problemas psíquicos, mentais e emocionais são desequilíbrios do Shen, ou seja, da Mente, que é governada pelo Espírito, igualmente escrito como Shen.
Na visão oriental, o Espírito é sempre perfeito, pois ele não nasce, ele apenas é… Uma energia não substancial. Podemos imaginar o nosso Espírito como o céu totalmente azul e sem nuvens.
Conforme vamos crescendo, ouvimos muitas coisas boas e outras tantas ruins, como “você não é bom o suficiente”, “você não é bonito o suficiente”, “desista, você não vai conseguir”. Com o passar dos anos, nosso “céu azul” vai ficando cheio de nuvens escuras, sujeito à grandes tempestades. Ou seja, nosso espírito acaba ficando poluído por pensamentos e idéias negativas que comandam a nossa mente, e que normalmente, tem origem externa, vindas de outras pessoas.
O importante dessa analogia, é saber que nenhuma nuvem é permanente, que é possível após uma tempestade, o céu voltar a ser azul. Nuvens sempre se dissipam. Assim também ocorre com nossos problemas emocionais ou com os problemas de nossos pacientes.
É importante saber que não existe: “Eu SOU um doente emocional”mas sim “Eu ESTOU doente com minhas emoções”.
E é nesse momento que podemos usar o VG20.
O VG20 é o vigésimo ponto do meridiano Vaso Governador. Situado no topo da cabeça, é o ponto mais alto do corpo, por isso, conhecido como o ponto mais Yang de todo nosso sistema. Visto de maneira espiritual, VG20 é o ponto mais próximo que temos do céu, ou seja, o ponto mais próximo de nosso espírito, e sua energia Yang é capaz de limpar as nuvens, clareando os pensamentos, dando esperança, ânimo e capacidade de dissipar os pensamentos negativos.
Tendo função tão nobre em um mundo onde índices de depressão, ansiedade e suicídio só crescem, creio ser de extrema importância considerar não somente o uso deste ponto com agulhas em sessões de Acupuntura, mas também ensinar o paciente sua localização e como pressioná-lo sempre que houver sentimentos ruins criando as tais nuvens sob o céu azul.
A moxa também pode ser utilizada por profissionais habilitados nesse ponto.
Há muitas outras funções de VG20 que já discuti em posts no Instagram. Mas essa função, sem dúvida, foi uma das mais importantes que estudei nos últimos tempos e queria mesmo ter compartilhado com vocês.
Espero que tenha sido válido!
Grande abraço à todos.
Profa. Fernanda Mara
Observação – leiam os artigos do Prof. Neil Goumenick no link: www.acupuncturetoday.com