Olá Leitores!

Vocês tem pacientes que sofrem de TPM? Ou você mesma que está lendo este texto está sofrendo com TPM? Então esse texto irá ajudar todo mundo que precisa se tratar.

A TPM, Tensão Pré Menstrual é caracterizada por uma série de sintomas que podem começar até dias antes do início do período menstrual, como dor de cabeça, dor e inchaço nas mamas, dor nas pernas, cólicas menstruais,  irritabilidade e outras alterações e humor. É considerada uma patologia que pode durar até 40 anos depois do seu desenvolvimento, na vida da mulher, até que a menopausa chegue.

Em Medicina Chinesa existem apenas 2 tipos de TPM, e ambas são totalmente tratáveis:

1. Ascendência do Yang do Fígado:

Neste tipo de TPM a paciente terá alta irritabilidade, dores nas mamas e cólica abdominal que piora com calor ou quando o abdome é pressionado. A menstruação poderá vir adiantada e com grande volume. Os demais sintomas são de calor, como sede, vontade de beber líquidos frios, agitação mental, insônia, etc.. É característico de alterações hormonais em especial na adolescência e em adultas jovens.

Chamamos essa TPM de Primária, uma vez que a ascendência do Yang é pura e não está associada à nenhum outro desequilíbrio de outro órgão.

Consumir alimentos de essência quente para o Fígado bem como excesso de gordura, álcool e cigarro certamente irão piorar os sintomas.

O tratamento é baseado no controle do Yang do Fígado e pontos como: F2, F8, VB20 e VB21 na acupuntura sistêmica bem como pontos Fígado, Fígado Yang e Útero na auriculoterapia serão de extrema importância.

Na alimentação terapêutica, a paciente deverá consumir alimentos frios e frescos para o Elemento Madeira como limão, maçã, hortelã, etc… A paciente deverá escolher pelo menos 1 alimento das colunas das tabelas indicadas e consumir 2x no dia. O tratamento com a alimentação pode ser feito o mês todo ou pelo menos 10 dias antes da previsão do período menstrual iniciar.

2. Deficiência do Yin do Rim levando à ascendência do Yang do Fígado

Nesse tipo de TPM existe a pre existência de uma Deficiência da Energia Yin do Rim que é ocasionada  por excesso de trabalho sem repouso adequado, excesso de atividade sexual, excesso de atividade física ou sedentarismo, estresse emocional e má alimentação.

Tais excessos são realizados ao longo da vida adulta e esta TPM normalmente aparece em mulheres mais maduras, depois dos 30 anos de idade. Os sintomas são de cólica não só abdominal mas também na lombar, nas pernas e pode vir acompanhada de fraqueza e sensação de frio nos joelhos. As menstruações virão em pouco volume e poderão atrasar, gerando ciclos irregulares. Além disso, a paciente se sentirá muito cansada, poderá ter suores noturnos e calor nas palmas das mãos e nas solas dos pés em especial no período menstrual.

Alguns sintomas de instabilidade emocional podem acontecer por causa da elevação do Yang do Fígado, mas não são tão severos quanto no padrão anterior.

O tratamento é realizado através da Tonificação do Yin do Rim. Pontos sistêmicos: R3, R6, VC4 são de extrema importância e na auriculoterapia utilizamos os pontos Rim e Útero.

A paciente deverá consumir alimentos frescos e neutros para o elemento Água, pelo menos 1 de cada coluna indicada da tabela de 2 à 3x por dia, podendo ser realizada a dieta o mês todo ou pelo menos 10 dias antes do início previsto do ciclo.

As tabelas completas de alimentação vocês encontram no link: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/

A TPM é considerada uma patologia com cura. Por isso, quanto antes começarmos o tratamento da paciente, mais rápido serão os resultados 🙂

Espero que tenham gostado!

Um abraço com carinho!

Profa. Fernanda Mara

Bom dia Leitores,

Hoje nós vamos falar de um tema bastante recorrente: a cólica menstrual.

Já escrevi sobre esse tema outras vezes, mas hoje, a abordagem será pela Dietoterapia Chinesa. O que podemos comer para evitar dores tão desconfortáveis antes, durante e depois do período menstrual?

Para que possamos ter uma listinha de alimentos, vamos relembrar os tipos de cólica menstrual e suas causas de acordo com a Medicina Chinesa.

1. Cólica abdominal:

A cólica abdominal é característica de desequilíbrios do Fígado que ocorrem principalmente antes do período menstrual.

• São 2 os desequilíbrios mais comuns do Fígado no que se refere à cólica menstrual:

a) Estagnação de Qi e/ou Sangue do Fígado:

A menstruação normalmente possui o sangue escuro e presença de coágulos e pode, eventualmente atrasar. A cólica piora sob pressão e/ou massagem e normalmente passa tão logo a menstruaação desça. Para ter certeza do diagnóstico, olha-se a língua da paciente para checar se as laterais estão arroxeadas.

Neste caso, precisamos de alimentos que movimentem o sangue e a energia do Fígado, por isso, é recomendado que a paciente utilize alimentos neutros e alguns mornos para o elemento Madeira, como: uvas, ameixas, tâmaras, chá de camomila e até mesmo um cálice de vinho.

b) Excesso de Yang ou Calor no Fígado:

Após algum tempo de Estagnação e Qi e Sangue, o Calor no corpo sobe, na tentativa de eliminar as estagnações. Nesse caso, a menstruação pode adiantar, o sangue descerá vermelho vivo, sem coágulos e as cólicas ocorrerão antes ou durante a menstruação de forma aguda, em latejamento.

Para ter certeza do diagnóstico, olhamos se a língua da paciente está mais vermelha nas laterais que no resto.

Neste caso, precisamos refrescar o Calor do Fígado e controlar a energia Yang. Para tal, é recomendado que a paciente utilize alimentos frios e frescos para o elemento Madeira, como: limão, iogurte, banana, amora, mirtilo, etc…

2. Cólica Lombar

A cólica lombar é resultado de uma Deficiência da energia Yin dos Rins. Nesses casos, a dor pode acontecer durante ou após a menstruação e o sangue menstrual pode ser normal ou vir de forma escassa e escura.

A língua da paciente poderá aparecer com a saburra descascada como um todo, mas mais especificamente na raiz.

Nesses casos, partindo do princípio que a energia Yin é de natureza fria, devemos recomendar alimentos frios e frescos do elemento Água, como: tangerina, laranja, aspargo, melancia, etc. O chá de gergelim preto também é uma boa opção para controlar esse tipo de cólica.

Quando a paciente deve iniciar os tratamentos?

Já sabendo da possibilidade de ter cólicas, a paciente deve começar a consumir os alimentos que as evitam cerca de 3 dias antes do período comum de seu início. Porém, o tratamento pode ser feito durante todo o mês sem causar nenhum tipo de prejuízo à saúde.

De qualquer maneira, o ideal é que paciente conheça o seu ciclo e faça anotações em um caderno ou aplicativo para que a exatidão do tratamento traga benefícios.

A tabela completa dos alimentos você encontra em: https://www.facilitandoacupuntura.com.br/tabelas-de-alimentacao-terapeutica/

Espero que tenham gostado!

Um grande abraço!
Profa. Fernanda Mara

Olá Leitores!

Boa tarde leitores,

Hoje vamos discutir um pouquinho sobre as funções do Vaso Maravilhoso Ren Mai, também conhecido como Vaso Concepção.

Os Vasos Maravilhosos, como sabemos, são considerados “Meridianos Extraordinários”, ou seja, não pertencem aos conhecidos 12 Meridianos Principais, não possuem trajeto definido e usam pontos “emprestado” do principais para utilizar da nossa essência para efetuar tratamento de saúde.

Dizem algumas literaturas que o Ren Mai (ou Vaso Concepção) tem uma forte energia nas mulheres, por isso, seu nome está ligado à capacidade que somente as mulheres têm, de reproduzir.

Entre as principais funções do Vaso Concepção, podemos citar:

• Conserva o Jing, o Qi, o Yin e o Yang do Rim
• Remove a umidade na parte inferior do abdome
• Move a estagnação do Qi d Coração, Pulmão, Fígado, Baço-Pâncreas e Estômago
• Regula as emoções
• Regula o ciclo reprodutor feminino e alterações psicológicas associadas

Em posse dessas informações sobre suas funções, podemos dizer que o Vaso Concepção tem grande utilidade no tratamento da infertilidade feminina, não só fortalecendo a energia geral do Rim, extremamente importante no processo de gestação, mas também fortalecendo o Jing para que o crescimento embrionário seja adequado.

Quando a mulher sofre de candidíase de repetição ou apenas de um corrimento crônico, o Vaso Concepção também é de grande ajuda, uma vez que remove a umidade da parte baixa do abdome. Em alguns casos, atrasos menstruais também acontecem por acúmulo de umidade no aquecedor inferior, uma vez que a umidade bloqueia a passagem de sangue, quando removida, os ciclos voltam ao seu normal.

Além destas questões, o Vaso Concepção tem grande utilidade nas mudanças psíquicas da mulher, que ocorrem ao longo da sua vida reprodutiva. De uma forma geral, todas as alterações psíquicas severas na mulher possuem relação com o Medo.

Nas mulheres em início de vida reprodutiva, próximo da primeira menstruação, existe o medo de que as coisas não dêem certo, medo de serem desaprovadas ou de serem diferentes do grupo que frequentam.

Já após a primeira gestação, o medo reside no fato de fracassar como mãe, não saber educar e inserir o filho na sociedade. Em alguns casos, este medo está relacionado também à culpa, com pensamentos de: “será que fiz o correto? e se eu tivesse agido de outra forma?”.

Em uma fase mais madura, ocorre o medo da rejeição pelos filhos, seguido da “síndrome do ninho vazio”, quando os filhos se casam, ou vão fazer faculdade fora. Existe o medo da solidão e dos filhos não voltarem mais.

Já na menopausa, o medo reside em não conseguir mais ser mais produtiva ou de se sentir “desnecessária”, com a maturidade próxima, a mulher pode achar que sua vida está chegando ao fim.

Todas os sentimentos dessas mudanças podem ser mudados e até mesmo curados com o uso do Ren Mai. Utilizando da energia vital, é possível corrigir as funções orgânicas e psíquicas da mulher, e fazer com a que a manutenção de sua saúde seja eficaz e atingida com maior facilidade.

Recomendo sempre o uso contra-lateral, abrindo P7 do lado direito e R6 do lado esquerdo 😉

Se quiserem saber mais sobre vasos maravilhosos, tem apostila lá na loja. Só acessar:

https://loja.facilitandoacupuntura.com.br/store/product/28

… e adquirir a sua 🙂

Espero que tenham gostado!

Um grande abraço!

Profa. Fernanda Mara

Bom dia Leitores!

Aproveitando o mês do Outubro Rosa, ontem fizemos um vídeo falando sobre o Câncer de Mama, sua visão da Medicina Tradicional Chinesa e algumas correlações.

Se você tem interesse neste assunto, basta clicar no vídeo abaixo.

E não se esqueça de se inscrever no canal: youtube.com/facilitandoacupuntura

Um grande abraço à todos!

Profa. Fernanda

Olá Leitores!

Hoje venho trazer pra vocês os 2 vídeos publicados no nosso canal do Youtube!!

Um sobre o Mercado de Trabalho e outro sobre a Endometriose na visão da Medicina Tradicional Chinesa!

Espero que vocês gostem!

Inscrevam-se no canal! www.youtube.com/facilitandoacupuntura

Grande abraço!

Profa. Fernanda

Boa Tarde leitores! 

Essa semana vamos, atendendo à pedidos, falar sobre a Endometriose. Primeiramente vamos entender alguns conceitos.

O endométrio é uma mucosa que reveste a parede interna do útero, sensível às alterações do ciclo menstrual, e onde o óvulo depois de fertilizado se implanta. Se não houve fecundação, boa parte do endométrio é eliminada durante a menstruação. O que sobra volta a crescer e o processo todo se repete a cada ciclo.

Endometriose é uma afecção inflamatória provocada por células do endométrio que, em vez de serem expelidas, migram no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar.

Existe também a Endometriose profunda, que é a forma mais grave da doença. As causas ainda não estão bem estabelecidas. Uma das hipóteses é que parte do sangue reflua através das trompas durante a menstruação e se deposite em outros órgãos. Outra hipótese é que a causa seja genética e esteja relacionada com possíveis deficiências do sistema imunológico.

A endometriose pode ser assintomática. Porém, quando os sintomas aparecem, os principais são:

* Dismenorreia – cólica menstrual que, com a evolução da doença, aumenta de intensidade e pode incapacitar as mulheres de exercerem suas atividades habituais;

* Dispareunia – dor durante as relações sexuais;

* Dor e sangramento intestinais e urinários durante a menstruação;

* Infertilidade.

Partindo dos conceitos ocidentais, é fácil compreender que, para a Medicina Tradicional Chinesa, a Endometriose é considerada uma Síndrome de Estagnação de Sangue no útero e sua forma profunda pode ser considerada uma Estagnação de Sangue no Aquecedor Inferior. Essa Estagnação de Sangue pode ou não estar associada à Umidade.

Os sintomas são os mesmos apresentados pela Medicina Ocidental, sendo a Infertilidade e as Cólicas Menstruais as principais causas que levam à paciente ao consultório de acupuntura.

Podemos notar, ainda que, na paciente com estagnação de Qi e sangue que: os períodos menstruais serão irregulares e doloridos, haverá TPM com irritabilidade, distensão das mamas, irritabilidade, o sangue menstrual poderá ser escuro e ter coágulos e dor abdominal.

Para tratar a Endometriose precisamos mover o Qi e o Sangue do útero e remover a umidade, no caso dela estar presente. Sendo assim, sugiro os seguintes pontos: F3, VB34, B17, BP10, BP6, CS6, TA6, VC6, VC4, E29 e os Vasos Maravilhosos: (BP4 e CS6) e (P7 e R6).

Quando há uma estagnação severa de sangue e por muitos anos, o sangue remanescente no útero pode transformar-se em Fleuma, como uma formação de tumor benígno ou ainda a invasão de outros tecidos, como os intestinos, com sangue espesso. Nestes casos, temos não somente que mover o Qi e o Sangue, mas remover a umidade e dissolver as massas, que neste caso representam a Endometriose Profunda.

Para remover a Umidade/Fleuma, podemos usar os pontos: E40, BP9 e BP3.

É importante lembrar que a Umidade só é acumulada quando a função do Baço-Pâncreas está limitada e fraca. Para fortalecer o baço podemos usar o BP2, que é seu ponto de tonificação, além de usar alimentos verdes escuros e raízes.

Outro recurso que pode ser utilizado na endometriose é a Babosa. Manipulada em cápsulas podem ser tomadas até 4 por dia de acordo com a constituição da paciente, ou ainda, pode ser utilizada batida com mel, como um xarope, até 4 colheres por dia. A Babosa além de remover a fleuma e dissipar as massas, permite uma melhor circulação de sangue.

Seguem abaixo alguns links de estudos feitos de endometriose e acupuntura:

Artigo 1                      Artigo 4                   Artigo 7

Artigo 2                     Artigo 5

Artigo 3                     Artigo 6

Por enquanto é isso pessoal, porém, podemos em outro momento, voltar a discutir esse rico assunto.

Um grande abraço,

Profa. Fernanda Mara

Obs: O início desse texto está baseado no artigo do Dr. Drauzio Varela.